So massieren Sie Ihre Beine, um Gewicht zu verlieren

An unseren Beinen befinden sich viele Akupunkturpunkte, und jeder Akupunkturpunkt hat seine Funktion. Wenn wir diese Akupunkturpunkte verwenden und massieren, können wir dünne Beine bekommen. Zum Beispiel Yinlingquan, Xuehai, Taibai und andere Akupunkturpunkte an unseren Beinen. Wir massieren und stimulieren diese Akupunkturpunkte häufig, um dünne Beine zu bekommen. Wir können nicht nur die Akupunkturpunkte an den Beinen massieren, sondern auch das Beinfett. Lassen Sie uns nun diese Massagemethoden und die Prinzipien dünner Beine verstehen!

1. Durch Drücken des Yinlingquan-Punkts können Sie Ihre Oberschenkel schlanker machen: Yinlingquan ist die Vertiefung an der Innen- und Unterseite des hervorstehenden Knochens an der Innenseite unseres Knies. Der Yinlingquan-Punkt ist der „Punkt zur Reduzierung der Wadenschwellung“. Regelmäßiges Massieren dieses Punktes kann Ihre Oberschenkel schlanker machen. Die Methode besteht darin, Ihre Beine zu kreuzen, wenn Sie Zeit haben, und den Yinlingquan-Punkt 3-5 Minuten lang mit der Handfläche zu klopfen. Das Ödem des Punktes wird deutlich reduziert. Regelmäßiges Massieren und Stimulieren kann Ihre Oberschenkel schlanker machen. Dabei kann abwechselnd mit den Beinen geflattert werden.

2. Massieren Sie den Xuehai-Akupunkturpunkt, um Ihre Oberschenkel schlanker zu machen: Drücken Sie auf den Xuehai-Akupunkturpunkt, um die Durchblutung anzuregen. Wenn der Körper einer Person die Blutzirkulation blockiert, schwellen die Oberschenkel leicht an und schmerzen, wodurch sie dick aussehen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie auf den Xuehai-Akupunkturpunkt drücken, um die Durchblutung in den Beinen anzuregen und Schwellungen und Schmerzen zu beseitigen. Die Lage des Xuehai-Punktes ist leicht zu finden. Bitten Sie Ihre Familie oder Ihren besten Freund um Hilfe. Zwei Personen sitzen sich gegenüber und bitten die andere Person, ihre Knie mit den Handflächen zu umfassen, wobei fünf Finger natürlich nach vorne zeigen. Die Lage des Daumens ist der Xuehai-Punkt. Nachdem Sie den Akupunkturpunkt gefunden haben, drücken Sie darauf, um die Durchblutung anzuregen und Fett leicht abzubauen.

3. Taibai-Akupunktmassage zum Abnehmen der Beine: Menschen, die viel herumlaufen, haben oft müde Beine, wodurch ihre Oberschenkel immer „stärker“ werden. Um die Ermüdung der Beine zu beseitigen, muss der Taibai-Punkt stimuliert werden, wenn der Milzmeridian stark ist. Wenn Sie einen Fuß auf das andere Bein stellen, sehen Sie in der Mitte des Fußes einen Bogen. Der Ausgangspunkt dieses Bogens ist der Taibai-Punkt. Regelmäßiges Drücken des Taibai-Punkts des anderen Fußes mit einer Ferse kann die Ermüdung der Beine lindern und außerdem die Rundungen der Beine verschönern.

4. Einfache Massage zum Verschlanken der Beine: Eine weitere Methode besteht darin, das Fett an den Oberschenkeln büschelweise zusammenzudrücken, glattzustreichen und anschließend mit einer drückenden Technik zu massieren. Wenn Sie sich zu müde fühlen, halten Sie die Unterseite Ihrer Oberschenkel mit beiden Händen fest und lassen Sie sie bis zu den Knien gleiten. Je fester die Massagemethode, desto besser. Vor der Massage können Sie etwas ätherisches Öl auf Ihre Oberschenkel auftragen, vorzugsweise ein ätherisches Öl mit Zitronen- und Olivenölextrakten. Das kann den Stoffwechsel in den Beinen beschleunigen und die Beine effektiver schlanker machen.