Mir ist schwindlig. Was ist los?

Ich glaube, viele Leute haben es schon erlebt, dass sie bei großen Aktivitäten in der Mittel- und Oberstufe auf dem Spielplatz in der Sonne stehen mussten. Manchmal standen sie einen ganzen Morgen lang. Viele Schüler mit schlechter Gesundheit fühlten sich schwindelig und einige wurden sogar ohnmächtig. In solchen Fällen ließen die Lehrer die Schüler mit schlechter Gesundheit normalerweise im Unterricht und ließen sie nicht teilnehmen, aus Angst vor Unfällen während der Aktivitäten. Was passiert, wenn mir schwindelig wird?

1. Im heißen Sommer schwitzen Arbeiter, die in Innenräumen arbeiten, stark, was zu Dehydrierung führt. Wenn sie nicht rechtzeitig Wasser nachfüllen, erleiden sie leicht einen Hitzschlag, wenn die Temperatur sinkt. Hitzschlag ist eine Krankheit, die im Sommer häufig auftritt. Die typischen Symptome sind Schwindel und Müdigkeit. Wenn Sie sich nach der Arbeit im Freien schwindlig und schwach fühlen und Symptome haben, die einer Erkältung ähneln, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Schwindel durch einen Hitzschlag verursacht wird und Sie rechtzeitig hitzehemmende Medikamente einnehmen müssen.

2. Anämiepatienten neigen zu Schwindel. Manchmal fühlen sie sich nach viel Arbeit schwindelig und erschöpft. Beim Aufstehen aus der Hocke tritt häufig Schwindel auf, der von Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen begleitet sein kann. Patienten mit Anämie müssen rechtzeitig Eisen ergänzen und Nährstoffe über die Nahrung aufnehmen. Viele Nahrungsmittel in unserem Leben haben eine blutauffüllende Wirkung, wie zum Beispiel rote Datteln, Äpfel, Kirschen, Spinat usw. Der Verzehr dieser Nahrungsmittel kann die Symptome einer Anämie lindern und durch Anämie verursachten Schwindel vorbeugen.

3. Das häufigste Symptom einer Erkältung ist Schwindel. Während einer Erkältung fühlen sich die Patienten immer schwach, benommen und haben keine Motivation, etwas zu tun. Da Erkältungen leicht Fieber, Halsschmerzen und Schwindel verursachen können, müssen Sie rechtzeitig Medikamente gegen Erkältungen einnehmen. Sobald die Erkältung nachlässt, verschwinden die Schwindelsymptome allmählich. Wenn der Schwindel durch eine Erkältung verursacht wird, wird dem Patienten empfohlen, Ingwerwasser zu trinken, um die Erkältung zu vertreiben. Die Schwindelsymptome werden gelindert, nachdem der Körper die Wärme abgeführt hat.

4. Menschen, die lange aufbleiben und lange Überstunden machen, haben eine schwache Immunität. Aufgrund unzureichender Ruhezeiten oder schlechter Schlafqualität aufgrund von Schlaflosigkeit kann das Gehirn nicht genügend Ruhe bekommen, was ebenfalls zu Schwindel führen kann. Daher müssen Menschen, die oft lange aufbleiben, um Überstunden zu machen, geeignete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und mehr Nahrungsmittel essen, die Blut und Qi auffüllen, die Durchblutung fördern und den Schaden, den langes Aufbleiben dem Körper zufügt, verringern. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, müssen Sie Nahrungsmittel essen, die Ihnen beim Schlafen helfen und Ihre Nerven beruhigen. Eine Verbesserung des Schlafs kann Schwindelsymptome lindern.

5. Hohe Blutfettwerte und eine erhöhte Anzahl an Blutplättchen können eine übermäßige Blutviskosität und einen langsamen Blutfluss verursachen, was wiederum zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führt und leicht Symptome wie Müdigkeit, Schwäche und Schwindel verursacht. Es gibt viele Ursachen für Hyperlipidämie, von denen die meisten mit der täglichen Ernährung des Patienten zusammenhängen. Um Schwindel zu lindern, ist eine rechtzeitige Anpassung der Ernährung erforderlich.