Symptome von Kälte und Hitze

Haben Sie schon einmal von dem Namen „Kälte- und Hitzesyndrom“ gehört? Haben Sie diese Krankheit schon einmal persönlich erlebt? Tatsächlich begegnet uns diese Krankheit häufig in unserem täglichen Leben, aber der Name dieser Krankheit ist uns relativ unbekannt. Das sogenannte Kälte- und Hitzesyndrom ist eine Krankheit, die dadurch verursacht wird, dass der Körper abwechselnd niedrigen und hohen Temperaturen ausgesetzt ist. Diese Krankheit tritt im Sommer sehr leicht auf, aber viele Menschen wissen nicht, dass sie am Kälte- und Hitzesyndrom leiden, obwohl sie diese Krankheit haben.

Zunächst einmal sollten wir uns über die Symptome von Kälte und Hitze im Klaren sein. Nach einem Kälte- oder Hitzeanfall ist die Verdauungsfunktion der Betroffenen stark geschwächt, sie haben keinen Appetit und neigen zu leichtem Fieber. Der Körper fühlt sich heiß und kalt an und sie fühlen sich ängstlich. Sie können sogar Nackenschmerzen verspüren. Natürlich können bei Patienten, die an einer Erkältung oder einem Hitzschlag leiden, auch Symptome wie Schwindel, Müdigkeit, Durst, trockener Mund, schmerzende Gliedmaßen und sogar Erbrechen, Durchfall und Schweißausbrüche auftreten.

Deshalb sollten wir bei der Behandlung von Erkältung und Hitzschlag zunächst auf die Ernährung achten. Nach einem Erkältungs- oder Hitzschlag sollten Sie leichte, fettarme und leicht verdauliche Nahrung zu sich nehmen. Unter den frischen Früchten und Gemüsesorten können Sie Tomaten, Gurken, Linsen, frische Pfirsiche, Wassermelonen usw. wählen, die die Ernährung ergänzen und den Erkältungs- oder Hitzschlag regulieren können.

Anstatt Erkältung und Hitzschlag zu behandeln, sollten wir Maßnahmen zu ihrer Vorbeugung ergreifen.

Versuchen Sie in heißen Jahreszeiten, nicht plötzlich von einer Umgebung mit hohen Temperaturen in eine Umgebung mit niedrigen Temperaturen zu wechseln. Trinken Sie unmittelbar nach starkem Schwitzen kein Eiswasser und essen Sie keine kalten Speisen. Geben Sie dem menschlichen Körper einen Anpassungsprozess. Beim Wechsel zwischen Kälte und Hitze gibt es eine Übergangszeit, damit sich der menschliche Körper zunächst an die Temperaturänderungen anpassen kann, um Erkältungs- und Hitzschlagsituationen wirksam zu vermeiden.

Versuchen Sie außerdem, egal wie heiß das Wetter ist, nicht kalt zu duschen. Eine heiße Dusche und das Trinken von heißem Tee können Ihnen beim Schwitzen helfen und die Hitze ableiten, was eine wirksame Methode ist, Hitze abzubauen und einen Hitzschlag zu verhindern.