Warum wache ich mitten in der Nacht wegen Speichel auf?

Schlaf ist sehr wichtig für Sie. Wenn Sie häufig zu wenig schlafen oder die Schlafqualität schlecht ist, wirkt sich dies auf Ihr normales Leben und Ihre Arbeit aus. Ihre Arbeitseffizienz wird sehr gering sein und Ihr Geist wird sehr benommen sein. Wenn eine schlafende Person plötzlich geweckt oder gestört wird, wird sie sich sehr unwohl fühlen. Warum wachen Sie also mitten in der Nacht wegen Speichel auf? Lassen Sie uns heute mit dem Herausgeber mehr darüber erfahren.

Erwachsene sabbern im Schlaf, weil sie an Neurosen oder anderen Krankheiten leiden, die eine autonome Dysfunktion verursachen, die zu einer relativen Hyperaktivität der parasympathischen Nervenaktivität, einer erhöhten gastrointestinalen Motilität, einer erhöhten Sekretion von Speichel und anderen Verdauungssäften sowie Schluckbewegungen nach dem Einschlafen führt. Sie können an Schleimhautgeschwüren, Glossitis und anderen Krankheiten leiden, und die Stimulierung einer chronischen Entzündung kann auch die Speichelsekretion erhöhen.

Aufgrund der Körperhaltung beim Schlafen (auf der Seite schlafend, mit zur Seite geneigtem Kopf) neigen Sie außerdem zum Sabbern. Natürlich ist der Speichelfluss in diesem Fall geringer.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Sabbern bei Erwachsenen eine Manifestation einer Funktionsstörung von Milz und Magen ist. Dieser Zustand tritt häufig bei geschwächter Milz- und Magenmotilität, Wassereinlagerung, feuchter Milz und Magenhitze oder Nahrungsretention im Magen und Abwärtsbewegung sowie aufsteigender Magenhitze auf, was als „unruhiger Schlaf bei unausgeglichenem Magen“ bezeichnet wird.

Was tun, wenn Sie sabbern? Erstens sollten Sie keine psychischen Belastungen haben. Gehen Sie in ein normales Krankenhaus, um sich untersuchen zu lassen und die Grunderkrankung des Speichelflusses, wie Neurosen, Mundentzündungen usw., behandeln zu lassen. Zweitens sollten Sie gute Essgewohnheiten entwickeln, nicht unmittelbar nach dem Essen ins Bett gehen, nicht zu viel zum Abendessen essen und nicht zu viel fettiges, klebriges und anderes unverdauliches Essen zu sich nehmen. Drittens sollten Sie gute Hygienegewohnheiten entwickeln, wie z. B. den Mund nach dem Essen ausspülen und vor dem Schlafengehen die Zähne putzen, um das Auftreten von Mundentzündungen zu verringern. Darüber hinaus sollten Sie vor dem Schlafengehen keine anstrengenden Übungen machen und Ihr Gehirn nicht überanstrengen.