Ist es gut, mit dem Kopf nach Westen und den Füßen nach Osten zu schlafen?

Viele Menschen achten beim Schlafen auf die Richtung, weil sie glauben, dass das Schlafen in westlicher Richtung ihren Schlaf beeinträchtigt. Die Erde dreht sich von West nach Ost. Wenn Sie in westlicher Richtung schlafen, ist die Erdrotationsrichtung entgegengesetzt. Auf diese Weise müssen die Menschen beim Schlafen einen gewissen Widerstand überwinden, was sich sehr negativ auf ihren Schlaf auswirkt. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, ob es gut ist, mit dem Kopf nach Westen und den Füßen nach Osten zu schlafen.

Sun Simiao, ein berühmter chinesischer Arzt der Tang-Dynastie, schrieb in seinem Buch „Qianjin Yaofang Daolin Yangxing“: „Wenn sich normale Menschen hinlegen, sollten sie im Frühling und Sommer nach Osten und im Herbst und Winter nach Westen schauen.“ Das heißt, im Frühling und Sommer sollte die beste Schlafposition die sein, bei der der Kopf nach Osten und die Füße nach Westen zeigen; im Herbst und Winter sollte der Kopf nach Westen und die Füße nach Osten zeigen. Es ist nicht ratsam, mit dem Kopf nach Norden zu schlafen. Die Behauptungen der Alten haben tatsächlich eine wissenschaftliche Grundlage. Was die Jahreszeiten betrifft, sind Frühling und Sommer Yang, während Herbst und Winter Yin sind; was die Himmelsrichtungen betrifft, ist der Osten Yang, während der Westen Yin ist.

Im Frühling und Sommer steigt die Yang-Energie kräftig an, während sie im Herbst und Winter zurückhaltend und verborgen ist, während die Yin-Energie stark ist. Daher sollten Sie im Frühling und Sommer mit dem Kopf nach Osten liegen, um der Yang-Energie zu entsprechen, und im Herbst und Winter sollten Sie mit dem Kopf nach Westen liegen, um der Yin-Energie zu entsprechen. Dies entspricht dem Gesundheitsprinzip der TCM, „Yang im Frühling und Sommer zu nähren und Yin im Herbst und Winter zu nähren“, und fördert auch einen gesunden Schlaf.

Was die Schlafrichtung betrifft, empfahlen auch einige alte Gesundheitsexperten, das ganze Jahr über mit Blick nach Osten zu schlafen. Sie glaubten, dass der Osten die Richtung ist, in der die Yang-Energie aufsteigt, daher sollten die Menschen das ganze Jahr über mit dem Kopf nach Osten schlafen, um der aufsteigenden Yang-Energie im Osten zu entsprechen. Einige Ärzte und Gesundheitsexperten der Antike glaubten, dass sich die Schlafrichtung mit den Jahreszeiten ändern sollte, mit dem Wechsel von Frühling, Sommer, Herbst und Winter, und dass der Kopf nach Osten, Süden, Westen oder Norden zeigen sollte. Dies entspricht auch der vorherrschenden Energie der vier Jahreszeiten und entspricht den Naturgesetzen, was bestimmte wissenschaftliche Gründe hat. Besser ist laut vielen Gesundheitsexperten allerdings die Ost-West-Lage.

Nach westlicher Gesundheitsauffassung sollte das Bett in Nord-Süd-Richtung aufgestellt sein, so dass beim Schlafen der Kopf nach Norden und die Füße nach Süden zeigen. Denn die Erde selbst besitzt ein Geomagnetfeld, dessen Richtung Nord-Süd ist (unterteilt in Südpol und Nordpol), und der Mensch ist ein kleines Magnetfeld mit Magnetismus und Polarität. Das Magnetfeld hat die Eigenschaft, Eisen, Kobalt und Nickel anzuziehen. Der menschliche Körper enthält diese drei Elemente, insbesondere das Blut enthält viel Eisen. Daher verändert das Schlafen in Ost-West-Richtung die Blutverteilung im Körper, insbesondere die Blutverteilung im Gehirn, was zu Schlaflosigkeit oder Träumen führt und die Schlafqualität beeinträchtigt. Die magnetischen Feldlinien der Erde beginnen am Nordpol und erstrecken sich durch den Boden zum Südpol. Daher schlafen Menschen mit dem Kopf im Norden und den Füßen im Süden, was den magnetischen Feldlinien entspricht, die Bioelektrizität stärkt, den reibungslosen Blutfluss erleichtert und die Schlafqualität verbessert.