So verbessern Sie einen langsamen Herzschlag

Die Herzfrequenz eines Menschen ist festgelegt und es ist normal, dass sie innerhalb eines bestimmten Bereichs schwankt. Bei manchen Menschen ist der Puls jedoch dauerhaft langsam. Was sind die Gründe dafür? Wir wissen, dass die Herzfrequenz einiger Sportler durch langfristiges Training sinkt, was normal ist. Wenn bei einem normalen Menschen auch ohne körperliche Betätigung ein langsamer Herzschlag auftritt, ist Aufmerksamkeit erforderlich. Was sind also die Ursachen für einen langsamen Herzschlag?

1. Zuerst sollten Sie Ihre Herzfrequenz und Ihren Pulsrhythmus überprüfen. Wenn diese zu langsam oder unregelmäßig sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Ein langsamer Herzschlag geht oft mit Müdigkeit und Kurzatmigkeit einher. Sie sollten anstrengende Übungen sofort beenden. Sie können Ginseng- oder Salvia-Tabletten einweichen und einnehmen. Wenn die Symptome von Schwindel und Müdigkeit stark sind und nicht besser werden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Solange Sie sich nicht unwohl oder schwach fühlen, müssen Sie grundsätzlich keine Medikamente zur Steigerung Ihrer Herzfrequenz einnehmen. Allerdings sollten Sie immer Medikamente zur Hand haben, die die Herzfrequenz steigern können, wie zum Beispiel Atropinsulfat, Isoproterenolhydrochlorid, Ephedrin, langwirksames Nifedipin usw. Diese können bei einer zu niedrigen Herzfrequenz sinnvoll eingesetzt werden. Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten, die Ihren Herzschlag verlangsamen können, wie etwa Metoprololtartrat und Propranolol, um Unfälle zu vermeiden. Wenn es wiederholt zu Synkopen kommt und diese durch Medikamente nicht wirksam kontrolliert werden können, sollte über die Implantation eines dauerhaften künstlichen Herzschrittmachers nachgedacht werden.

Patienten mit langsamem Herzschlag sollten mehr eiweiß- und vitaminreiche sowie leicht verdauliche Nahrungsmittel zu sich nehmen , wie etwa Rindfleisch, Fisch, Garnelen, Hühnchen, Schildkröte, Milch usw.; außerdem sollten sie mehr Gemüse und Obst essen, wie etwa grünes Gemüse, Spinat, Wassermelonen, Tomaten, Weintrauben, Zitronen, Birnen, Äpfel usw. Essen Sie weniger scharfe und reizende Lebensmittel wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Pfeffer, Gurken usw.

Darüber hinaus sollten Sie in Maßen Sport treiben und das tun, was Ihrer eigenen Situation entspricht. Sie können einige Übungen wie kardiotonische Übungen, Tai Chi und Radfahren machen.

Symptome einer Bradykardie

Elektrokardiogramm-Untersuchung: Eine Sinusrhythmusfrequenz bei Erwachsenen unter 60 Schlägen/Minute wird als Sinusbradykardie bezeichnet. Eine Sinusbradykardie geht häufig mit einer Sinusarrhythmie einher (d. h. der Unterschied zwischen verschiedenen PP-Intervallen ist größer als 0,12 s).

EKG-Eigenschaften

Die EKG-Merkmale einer Sinusbradykardie sind wie folgt:

1. Die P-Welle ist die „Sinus-P-Welle“, die vom Sinusknoten ausgestrahlt wird. Die P-Wellen treten nacheinander auf. Die P-Welle ist in den Ableitungen I, II, Avf und V3-V5 aufrecht und in Ableitung Avr invertiert.

2. Die Frequenz der P-Wellen beträgt weniger als 60 Mal/Minute, im Allgemeinen zwischen 40 und 60 Mal/Minute.

3. Das PR-Intervall ist größer als 0,12 Sekunden. Bei einer Sinusbradykardie ist die T-Wellenamplitude häufig niedrig, das QT-Intervall länger als gewöhnlich und die U-Welle manchmal ausgeprägt.

4. Die elektrokardiographischen Merkmale einer Sinusbradykardie gehen häufig auch mit einer Sinusarrhythmie einher.