Wie lagert man die geschlagene Sojamilch? Wie lange ist frisch gepresste Sojamilch haltbar?
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Dies ist ein in unserem Leben weit verbreitetes Getränk. Sojabohnen sind der Hauptbestandteil von Sojamilch, die gut für die menschliche Gesundheit ist. Viele Menschen trinken gerne Sojamilch zum Frühstück, was bestimmte gesundheitliche Vorteile für den Körper der Menschen hat. Wenn Sie zu viel Sojamilch zubereiten, bleibt natürlich manchmal etwas übrig, und es scheint Verschwendung zu sein, sie wegzuwerfen. In diesem Fall ist es sehr wichtig zu wissen, wie man die Sojamilch konserviert. Wie sollte die gemischte Sojamilch gelagert werden? 1. Da Sojamilch ein Proteingetränk ist und leicht verdirbt, wird empfohlen, Sojamilch frisch zu trinken, insbesondere wenn Sie zu Hause sind und die Möglichkeit haben, eine Sojamilchmaschine zur Herstellung von Sojamilch zu verwenden. Am besten trinken Sie sie sofort nach der Zubereitung. Wenn Sie sie wirklich nicht aufessen können, können Sie sie einpacken und in den Kühlschrank stellen. 2. Viele Büroangestellte und Studenten sind es gewohnt, Sojamilch in Thermosflaschen oder Bechern aufzubewahren und sie nach ein paar Stunden zu trinken. Diese Methode wird nicht empfohlen, da sich die Bakterien in der Flasche unter geeigneten Temperaturbedingungen mit Sojamilch als Nährstoff schnell vermehren. Daher ist es unabhängig davon, in welchem Behälter sie aufbewahrt wird, nicht zu empfehlen, sie zu lange aufzubewahren. Zweitens sollten Sie Sojamilch nicht mit Kalk mischen, da die Saponine in der Sojamilch den Kalk in der Thermoskanne auflösen, was bei Verzehr gesundheitsschädlich ist. 3. Beachten Sie, dass Sojamilch am besten nicht auf nüchternen Magen getrunken wird, da das Protein in Kalorien umgewandelt und verbraucht wird und es keine stärkende Wirkung hat. Darüber hinaus ist der Kohlenhydratgehalt von Sojamilch gering, daher ist es am besten, sie mit gedämpften Brötchen, Knödeln und Brot zu essen. Zweitens, wenn die Bedingungen es nicht erlauben, können Sie bei der Herstellung von Sojamilch Reis hinzufügen, um „Reis-Sojamilch“ herzustellen, da Reis die Wirkung hat, das Herz zu nähren und Qi wieder aufzufüllen, was Magen und Darm schützen und die Wirksamkeit der Sojamilch maximieren kann. Vergessen Sie nicht, beim Trinken von Sojamilch Kalzium einzunehmen. Denken Sie daran, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde in der Sonne zu verbringen, um genügend Vitamin D zu bekommen, das die Kalziumaufnahme fördern und die Knochen stärken kann. |
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