Der Grund, warum Mädchen dicke Oberschenkel haben

Manche Mädchen stellen fest, dass ihre Oberschenkel sehr dick sind, was ihr Gesamtbild nicht so gut aussehen lässt und sie immer weniger selbstbewusst macht. Sie möchten also, dass ihre Beine schöner aussehen, ohne dass sich Fett ansammelt. Zu diesem Zeitpunkt können Sie zunächst den Grund für Ihre dicken Beine herausfinden und dann basierend auf dem Grund eine geeignete Methode finden.

Ursachen für dicke Oberschenkel

Einer der Gründe könnte sein, dass die Menschen „hungrig sind und nicht entscheiden können, was sie essen“, also essen sie einfach, was sie wollen, unabhängig davon, wie hoch der Fett- oder Kaloriengehalt ist. Infolgedessen wächst immer mehr Fett am Körper und die Beine werden immer dicker. Wenn Sie schöne Beine haben möchten, dürfen Sie daher nicht zu viel essen und müssen wählerisch sein. Um dicke Beine zu vermeiden, müssen Sie beim Essen und Trinken wählerisch sein. Wenn Sie also an den Beinen abnehmen möchten, ist die richtige Ernährung wichtig.

1. Tomate

Tomaten sind reich an Vitamin A, C, B1, B2 sowie Carotin und Kalzium. Es hat eine harntreibende und schmerzlindernde Wirkung. Schönheiten, die lange stehen, können mehr Tomaten essen, um die Ermüdung der Beine zu lindern. Es wird empfohlen, Tomaten so oft wie möglich roh zu essen und sie zu Salaten oder Saft zu verarbeiten oder direkt zu essen. Tomaten verlieren beim Kochen viele Nährstoffe.

2. Sesam

Sesam liefert die Vitamine E, B1 und Kalzium, die der menschliche Körper benötigt. Die im Sesam enthaltene „Linolsäure“ kann in den Blutgefäßen abgelagertes Cholesterin entfernen, den Stoffwechsel verbessern und das Abnehmen und das Abnehmen der Beine erheblich erleichtern. Der tägliche Verzehr einiger Sesamkörner ist sehr hilfreich für schöne Beine. Um bessere Ergebnisse zu erzielen, mahlen Sie die Sesamsamen zu Pulver oder kaufen Sie für eine vollständige Aufnahme direkt Sesampaste.

3. Banane

Bananen sind reich an Kalium, das Ihnen beim Abnehmen Ihrer Beine helfen kann, haben aber mehr Kalorien als andere Früchte. Sie können mehr Grapefruit und zwei oder drei Bananen pro Tag essen. Wenn Sie weniger Grundnahrungsmittel zu sich nehmen, können Sie feststellen, dass Ihre Beine schlanker werden. Allerdings sollten Patienten mit deutlichen Ödemen oder einer Salzkarenz darauf achten, nicht zu viel davon zu verzehren, gerade weil es reich an Kaliumionen ist.

4. Rote Bohnen

Rote Bohnen sind reich an Vitamin B1, B2, Protein und verschiedenen Mineralien. Sie wirken blutnährend, harntreibend, entzündungshemmend und herzaktivierend. Mehr Essen kann geschwollenen Füßen vorbeugen und sie behandeln und hat den Effekt einer Gewichtsabnahme. Seine alkalischen Bestandteile können die Magen-Darm-Motilität steigern, Verstopfung reduzieren, die Urinausscheidung fördern und Ödeme beseitigen, die durch Herz- oder Nierenerkrankungen verursacht werden.

Darüber hinaus unterstützen die enthaltenen Ballaststoffe die Ausscheidung von Salz, Fett und anderen Abfallprodukten aus dem Körper und tragen wirksam zum Abnehmen an den Beinen bei. Obwohl rote Bohnen ein sehr nahrhaftes Kohlenhydrat sind, neigen ihre Bohnenfasern dazu, während der Verdauung im Darm Gase zu produzieren. Daher leiden Menschen mit einem schwachen Magen nach dem Verzehr von roten Bohnen unter Beschwerden wie beispielsweise Blähungen.

5. Papaya

Papaya ist eine Frucht mit hohem Vitamin-A-Gehalt und außerdem reich an Vitamin C und löslichem Kalzium. Das Papain in Papayas kann Fett in Fettsäuren zerlegen. Die moderne Medizin hat herausgefunden, dass Papayas ein Enzym enthalten, das Proteine ​​verdauen kann, was sich positiv auf die Verdauung und Aufnahme von Nahrung im Körper auswirkt und somit die Milz und die Nahrungsaufnahme stärkt. Bedenken Sie aber, dass Papaya für Schwangere und Allergiker nicht geeignet ist.