Schwarz an der Innenseite des Oberschenkels eines dicken Mannes

Wenn Sie zu dick sind, hat das große Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und schadet Ihrem Körper. Sie müssen also einen Weg finden, Gewicht zu verlieren, und dürfen nicht zu dick werden. Wenn Sie feststellen, dass die Innenseite Ihrer Oberschenkel schwarz ist, sollten Sie zur weiteren Untersuchung ins Krankenhaus gehen. Sie sollten auch einen vernünftigen Plan zur Gewichtsabnahme für sich selbst erstellen und lernen, sich daran zu halten und nicht auf halbem Weg aufzugeben.

(1) Setzen Sie sich realistische Ziele für die Gewichtsabnahme

Ein vernünftiges Gewichtsverlustziel besteht darin, nach der Behandlung 5 % bis 15 % des Körpergewichts zu verlieren, es ist jedoch nicht notwendig, bis zum Idealgewicht abzunehmen.

(II) Behandlungsgrundsätze

Die Behandlung von Fettleibigkeit sollte auf die Fettleibigkeit selbst abzielen und Gewichtsverlust und die Verhinderung von Gewichtszunahme sowie die Behandlung und Verhinderung von Komplikationen der Fettleibigkeit, die Verbesserung des psychischen Zustands fettleibiger Menschen und die Steigerung ihrer Lebensqualität umfassen.

(III) Behandlungsmethoden

1. Verhaltenskorrektur: Korrigieren Sie die schlechten Lebens- und Essgewohnheiten des Patienten. Übergewichtige Menschen gehen häufig mit ungesunden Ess- und Lebensgewohnheiten einher. Die Verhaltenskorrektur ist die Grundlage aller Behandlungen und der Schlüssel zum Erreichen langfristiger Ergebnisse. Hierzu gehört die Untersuchung der Art und Menge der Lebensmittel, die übergewichtige Menschen täglich zu sich nehmen, der Uhrzeit und Geschwindigkeit des Essens, der Aktivitäten, die sie nach dem Essen ausführen, ob sie häufig Snacks essen, der Art der Snacks, die sie essen, und ihres psychologischen Zustands beim Essen usw., um die Faktoren in Ernährung und Lebensstil zu analysieren, die das Auftreten von Fettleibigkeit fördern, und entsprechende Korrekturen vorzunehmen.

2. Erhöhen Sie die körperliche Aktivität: In Kombination mit einer Verhaltenskorrektur hat dies eine sehr gute Wirkung. Körperliche Betätigung kann Energie verbrauchen, das Durchhaltevermögen fördern, die Lebensfreude steigern, den Appetit kontrollieren, Muskelschwund vorbeugen, den Stoffwechsel anregen, mit Fettleibigkeit verbundene Komplikationen verhindern und behandeln sowie den Gewichtsverlust langfristig aufrechterhalten. Wählen Sie entsprechend Ihren persönlichen Hobbys, Ihrem Alter, Ihren Lebensumständen und Ihrer körperlichen Verfassung unterschiedliche Sportarten wie Gehen, Laufen, Schwimmen, Radfahren usw. aus und bleiben Sie langfristig dabei.

3. Diättherapie: Die Kontrolle der Kalorienaufnahme ist eine grundlegende Maßnahme zur Gewichtsabnahme. Abnehmen hat eine andere Bedeutung als das Gewicht zu halten. Beim Abnehmen geht es darum, überschüssiges Fettgewebe im Körper zu reduzieren, und Gewichtsverlust umfasst die Reduzierung von Fettgewebe, Wasserverlust und Muskelgewebe. Bei einer Diättherapie geht es zunächst darum, die Art der Ernährung umzustellen, auf kalorienreiche und nährstoffarme Nahrungsmittel zu verzichten und anschließend die Verzehrmenge zu reduzieren. Im Allgemeinen besteht die Therapie darin, die tägliche Kalorienzufuhr zu begrenzen.

4. Medikamentöse Behandlung: Die medikamentöse Behandlung von Fettleibigkeit sollte auf Verhaltenskorrektur, gesteigerter körperlicher Aktivität und Ernährungstherapie basieren. Es gibt zwei Arten von Medikamenten zur Gewichtsabnahme: zentral wirkende und nicht zentral wirkende.

(1) Zentral wirkende Medikamente zur Gewichtsreduktion: Die Effekte dieser Medikamentengruppe auf die Gewichtsreduktion sind von Medikament zu Medikament unterschiedlich. Die FDA genehmigt derzeit die Verwendung von Sibutramin, einem Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer. Es erhöht das Sättigungsgefühl und reduziert die Energieaufnahme, indem es die Wiederaufnahme von 5-HT hemmt. Darüber hinaus verbraucht eine erhöhte Wärmeproduktion mehr Energie.