Ich bin mit Schwindelgefühl aufgewacht, was ist los?

Schlafen ist eine sehr angenehme Sache. Jeder Mensch verbringt 2/3 seines Lebens mit Schlafen, was zeigt, dass Schlaf für die Menschen sehr wichtig ist. Mit zunehmendem Lebens- und Arbeitsdruck ist Ausschlafen zu einem Luxus geworden. Nur wenn man körperlich und geistig entspannt ist, kann man gut schlafen und seine Schlafqualität verbessern. Viele schwangere Frauen fragen sich, warum ihnen schwindelig wird, wenn sie aus dem Schlaf aufwachen. Lass uns mehr darüber erfahren~

1. Warum wird schwangeren Frauen im Schlaf schwindelig?

Die Hauptursache von Schwindel ist eine unzureichende Blutversorgung des Gehirns. Wenn einer schwangeren Frau im Schlaf schwindelig wird, kann dies daran liegen, dass ihre Schlafhaltung die Sauerstoffversorgung beeinträchtigt und so Schwindel verursacht.

1. Falsche Körperhaltung, Kompression der Blutgefäße

Bei diesem Typ Schwangerer kommt es meist zu einem Anfall, wenn sie auf dem Rücken liegt oder auf dem Sofa sitzt und fernsieht, nicht jedoch in der Seitenlage oder im Stehen. Diese Art von Schwindel bei schwangeren Frauen wird als Supineastisches Syndrom bezeichnet.

In den späten Stadien der Schwangerschaft drückt die vergrößerte Gebärmutter auf die dahinter liegende untere Hohlvene, wenn die Frau auf dem Rücken liegt oder im Liegen sitzt. Dadurch wird verhindert, dass Blut aus dem Unterkörper zum Herzen zurückfließt. Die zum Herzen zurückfließende Blutmenge wird stark reduziert und die Herzleistung verringert sich, was zu einer verminderten Blutversorgung des Herzens und des Gehirns führt und Schwindel, Engegefühl in der Brust und andere Beschwerden verursacht.

2. Niedriger Blutdruck, zerebrale Ischämie

Dieser Typ schwangerer Frauen fällt normalerweise in Ohnmacht, wenn sie plötzlich aufstehen oder einen Aufzug benutzen. In der frühen und mittleren Phase der Schwangerschaft sinkt der Blutdruck aufgrund der Bildung der Plazenta bis zu einem gewissen Grad, im Allgemeinen um 1,33–2,67 kPa niedriger als gewöhnlich, was physiologisch ist.

Bei Schwangeren mit bereits bestehender Hypertonie ist der Blutdruckabfall sogar noch größer. Wenn der Blutdruck sinkt, verringert sich die Durchblutung des Gehirns, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führt und zerebrale Ischämie und Hypoxie verursacht, was wiederum Schwindel verursacht.

3. Zu wenig essen und niedriger Blutzucker

Dieser Typ schwangerer Frauen leidet manchmal unter Schwindelanfällen, begleitet von Herzklopfen, Müdigkeit und kaltem Schweiß, die normalerweise auftreten, wenn sie weniger essen. Während der Schwangerschaft habe ich aufgrund der Schwangerschaftsreaktion – Erbrechen – weniger gegessen.

Weniger zu essen führt zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel. Blutzucker ist der Rohstoff für die Energieproduktion der Muskel- und Gehirnzellen. Bei niedrigem Blutzuckerspiegel sinkt die Zellenergie, was zu Müdigkeit, Schwindel, kaltem Schweiß, Herzklopfen und anderen Beschwerden führt.

4. Anämie bei schwangeren Frauen

Dies ist auch eine häufige Ursache für Schwindel bei schwangeren Frauen. Schwangere sollten grundsätzlich eisenhaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie etwa Tierblut, Schweineleber, mageres Fleisch etc. Sobald eine Anämie auftritt, muss dringend eine Eisenergänzung vorgenommen werden. Bei schwangeren Frauen können auch Symptome wie Schwindel und Kopfschmerzen auftreten.

Entwickelt sich die Krankheit weiter zu einer Präeklampsie, kann es zu Krämpfen und einem Koma kommen, wodurch das Leben der Schwangeren und des Fötus gefährdet wird. Dies ist die schwerwiegendste Komplikation während der Schwangerschaft und sollte frühzeitig diagnostiziert und behandelt werden.

2. Was tun, wenn einer schwangeren Frau schwindelig wird?

Schwindel und verschwommenes Sehen nach der Schwangerschaft gehören zu den häufigsten Symptomen bei schwangeren Frauen. In leichten Fällen kann es bei den Patienten zu Schwindel und unsicherem Gang kommen. In schweren Fällen kann es beim plötzlichen Aufstehen oder Gehen zu schwarzen Flecken vor den Augen, verschwommener Sicht oder sogar zur Ohnmacht kommen.

1. Gehen Sie der Schwangerschaft mit Ruhe entgegen

Unabhängig davon, ob es sich um eine Vorsorgeuntersuchung vor oder zu Beginn einer Schwangerschaft handelt, müssen Sie zunächst einen ruhigen Geist bewahren, sich darüber im Klaren sein, dass Schwangerschaft und Geburt ein natürlicher Prozess sind, und dürfen nicht nervös sein. Gleichzeitig sollten Sie einige Entspannungstechniken erlernen, z. B. Zeitschriften und Bücher für Schwangere kaufen oder Musik hören, die für Schwangere geeignet ist. Dies ist hilfreich für die Regulierung Ihres autonomen Nervensystems.

2. Essen Sie mehr leichte Kost und nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein

In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr leichtes, frisches Gemüse und Obst essen. Essen Sie nicht absichtlich große Mengen Fisch und Fleisch, nur weil Sie schwanger sind. Achten Sie einfach auf eine ausgewogene Ernährung. Um einer Dehydrierung vorzubeugen, sollten Sie außerdem tagsüber viel Wasser trinken und jede Nacht mindestens sechs bis sieben Stunden schlafen.

3. Schnelle Behandlungsmethoden

Bei Kopfschmerzen können Sie ein heißes Handtuch auf den Kopf legen und so die Kopfschmerzen wirksam lindern. Sie können unter ärztlicher Anleitung auch einige Medikamente einnehmen, die die Schmerzen schnell lindern können. Bei wirklich starken Schmerzen und Schwindelgefühlen sollten Sie am besten sofort einen Arzt aufsuchen.