Welche Methode dient der Knochendehnung und Höhenvergrößerung?

Ich glaube, dass viele Menschen mit ihrer Körpergröße nicht zufrieden sind. Besonders viele männliche Freunde sind wegen ihrer Körpergröße sehr beunruhigt, da viele Mädchen heutzutage große Jungs mögen. Daher ist es für viele Menschen zu einer größeren Körpergröße geworden, aber für Erwachsene ist es sehr schwierig, Medikamente zur Vergrößerung einzunehmen, wenn die Knochenentwicklung aufgehört hat. Welche Methode gibt es also, um die Knochen zu dehnen und dadurch die Körpergröße zu erhöhen?

Erstens: Welche Methoden gibt es, um durch Knochendehnung die Körpergröße zu erhöhen? Lassen Sie uns über die einfachsten Dehnübungen sprechen! Machen Sie diese Dehnübungen jeden Tag vor dem Schlafengehen, und Sie haben immer noch die Chance, größer zu werden! Diese Methode zur Erhöhung der Körpergröße wurde im Programm Day Day Up des Satellitenfernsehens Hunan erwähnt. Diese Methode ähnelt dem Dehnen und der Vorgang kann etwas „schmerzhaft“ sein! Die Methode ist folgende: Knien Sie sich vor dem Schlafengehen mit den Beinen auf das Bett, lehnen Sie sich zurück, halten Sie die Knie so nah wie möglich am Bett und legen Sie sich hin.

Zweitens besteht das Prinzip darin, die Sehnen und Venen der Taille und der Beine zu dehnen. Das können Sie durch Tun erfahren. Im Anfangsstadium reicht eine Minute. Sie werden beim Atmen ein unangenehmes Gefühl haben, aber das ist nicht möglich, also ertragen Sie es einfach. Danach fühlt sich Ihr ganzer Körper wohl. Später verlängern Sie die Zeit langsam auf eine halbe Stunde. Ziemlich wirkungsvolle Methode. Freunde, die dazu nicht in der Lage sind, können eine Decke unter den Rücken legen oder die Taille leicht nach oben wölben. Besonders mein Knöchel war vom Druck taub und so blieb mir nichts anderes übrig, als zu kämpfen. Das Gesamtgefühl ist sehr miserabel. Außerdem kann tägliches Dehnen Ihnen helfen, größer zu werden. Es heißt, dass Xu Jinglei in der Mittelschule nur 1,43 Meter groß war. Später wollte sie den Größenunterschied zu Gleichaltrigen nicht akzeptieren und bestand daher darauf, sich zu dehnen, um größer zu werden.

Wie kann man das Skelett dehnen, um die Körpergröße zu erhöhen? Knien Sie auf beiden Knien, die Beine hüftbreit auseinander, die Hände auf den Hüften. Atmen Sie ein und beugen Sie Ihre Wirbelsäule langsam nach hinten, während Sie Ihre Hüften anheben. Atmen Sie aus, legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Knöchel und neigen Sie Ihren Hals nach hinten, sodass Sie zur Decke schauen. Legen Sie sich auf den Rücken und lassen Sie die Arme entspannt an den Seiten hängen. Atmen Sie ein und heben Sie die Beine über den Kopf; atmen Sie aus und strecken Sie die Beine weiter über Ihren Körper nach hinten, wobei Ihre Zehen den Boden berühren. Legen Sie sich auf den Rücken, lassen Sie die Arme locker an den Seiten hängen und die Beine sind angewinkelt. Halten Sie Ihre Fersen an der Rückseite Ihrer Oberschenkel. Bewegen Sie Ihre Hände zu den Seiten Ihres Kopfes, sodass Ihre Handflächen den Boden berühren. Stützen Sie beim Einatmen Ihren Körper und heben Sie Hüfte, Rücken und Bauch so hoch wie möglich. Schlagen Sie die Beine übereinander, heben Sie das rechte Bein an, legen Sie die linke Hand auf die Unterseite des rechten Beins, stützen Sie sich mit der rechten Hand hinter den Rücken auf dem Boden ab und drehen Sie die Wirbelsäule nach rechts (oder umgekehrt).