Wie man Karotten isst, um Verstopfung zu behandeln

Karotten sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen, die eine gute Nahrungsergänzung für den menschlichen Körper darstellen. Freunde, die unter Verstopfung leiden, können diese tatsächlich durch den Verzehr von Karotten behandeln. Karotten können zusammen mit Sellerie entsaftet werden, was sehr gut schmeckt und bei der Behandlung von Verstopfung sehr wirksam ist.

Wie man Karotten isst, um Verstopfung zu behandeln: Karotten-Apfelsaft

Zutaten: Karotten, Äpfel, Honig, Zitronensaft und kaltes abgekochtes Wasser.

üben:

1. Karotten waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden, Äpfel schälen und in Stücke schneiden, Zitrone bereitstellen.

2. Karottenwürfel und Apfel in einen Mixer geben.

3. Honig hinzufügen, Zitronensaft auspressen, entsprechende Menge kaltes abgekochtes Wasser hinzufügen, zum Saft verrühren und trinken.

Wie man Karotten isst, um Verstopfung zu behandeln: frisch gepresster Karottensaft

Zutaten: 1–2 Karotten, entsprechende Menge Originalhonig.

üben:

1. Karotten waschen, schälen, in kleine Stücke schneiden und zur Seite legen.

2. Die Karottenstücke in den Entsafter geben, klares Wasser hinzufügen, den Entsafter starten und den Saft auspressen.

3. Nach Belieben Honig hinzufügen und servieren.

So essen Sie Karotten gegen Verstopfung: Karotten-Bananen-Smoothie

Zutaten: 1 Banane, 150g Joghurt, 70g Karotten.

üben:

1. Karotten schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

2. Die gehackten Karotten in einen Topf geben, etwas Wasser hinzufügen und kochen. Nach dem Kochen kurz abkühlen lassen.

3. Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden und beiseite legen.

4. Die abgekühlten Karotten und Bananen in eine Küchenmaschine geben.

5. Gießen Sie eine Tasse Joghurt hinein und mischen Sie ihn vor dem Trinken zu Saft.

Wie man Karotten isst, um Verstopfung zu behandeln: Wolfsbeeren-, Karotten- und Weißdorntee

Zutaten: 10 g Wolfsbeere, 70 g Karotte, 10 Weißdorn, 20 g Kandiszucker, 700 ml Wasser.

üben:

1. Karotten schälen, putzen und in kleine Stücke schneiden.

2. Den Kandiszucker im Wasser erhitzen.

3. Karotten hinzufügen und kochen, bis die Karotten weich werden und der Kandiszucker schmilzt.

4. Die Wolfsbeeren waschen.

5. Den Weißdorn waschen.

6. Entfernen Sie die Samen und Stiele des Weißdorns und waschen Sie ihn.

7. Geben Sie Weißdorn und Wolfsbeere in den Sojamilchbereiter.

8. Gießen Sie das gekochte Karotten-Kandzuckerwasser hinzu.

9. Nutzen Sie die Obst- und Gemüsefunktion, dann ist es in wenigen Minuten fertig.

10. Nur etwas heißen Früchtetee.