Wie bekommt man Vitamine zur Reparatur der Nasenschleimhaut?

Die Nasenschleimhaut ist ein wichtiges Gewebe in der Nasenhöhle. Sie spielt eine sehr wichtige Rolle. Sie kann Flüssigkeit absondern und die Nasenhöhle befeuchten, sodass die Luft in der Nasenhöhle rechtzeitig erwärmt werden kann, um zu verhindern, dass kalte Luft die Gesundheit der Lunge beeinträchtigt. Die Nasenschleimhaut ist jedoch sehr empfindlich und es können leicht Probleme auftreten, die große gesundheitliche Schäden verursachen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Vitamine rechtzeitig ergänzt werden. Schauen wir uns an, wie man Vitamine erhält, um die Nasenschleimhaut zu reparieren.

Die Nasenschleimhaut ist das Schutzgewebe der Nasenhöhle. Ist sie geschädigt, kann es leicht zu Entzündungen kommen. Bei einer Schädigung der Nasenschleimhaut können aufgrund der Umweltverschmutzung leicht Schnupfen oder Symptome einer Infektion der Atemwege auftreten. In schweren Fällen kann auch eine Nasennebenhöhlenentzündung auftreten. Lebensmittel, die reich an Vitamin B2 sind, können die Reparatur der Nasenschleimhaut beschleunigen. Vitamin-B2-reiche Lebensmittel: Früchte wie Mandarinen, Mandarinen und Orangen. Essen Sie grünes Obst und Gemüse. Einige Milchprodukte enthalten tierische Leber und Nieren, Eigelb, Aal, Karotten, Pilze, Seetang, Sellerie usw.

Wenn Sie die Nasenschleimhaut besser reparieren möchten, können Sie Ihre Nase auch häufig mit kaltem Wasser waschen. Sie können Ihre Nasenhöhle jeden Morgen und Abend mit kaltem Wasser spülen, wenn Sie Ihr Gesicht waschen. Auf diese Weise wird die Fähigkeit der Nase, sich an die Umgebung anzupassen, besser und die Geschwindigkeit der Reparatur der Nasenschleimhaut wird sehr schnell sein, was die Nasenumgebung gesünder machen kann. Wenn Sie die Nasenschleimhaut reparieren möchten, sollten Sie auch darauf achten, bei kaltem Wetter eine Maske zu tragen. Dies ist auch ein guter Weg, um die Nasenschleimhaut zu schützen. Sie können die Yingxiang-Punkte massieren, die Punkte auf beiden Seiten der Nase und über den Mundwinkeln. Dies kann Nasenbeschwerden lindern und die Wirkung erzielen, die Lunge zu reinigen und zu beatmen und Atemwegserkrankungen vorzubeugen. Sie können acht Gruppen pro Tag massieren, 8 Mal pro Gruppe, und die Wirkung ist sehr gut.

Jeder sollte seinen Körper gut schützen, auf jedes Detail achten und sich rechtzeitig um etwaige Beschwerden kümmern, um eine gute Gesundheit zu gewährleisten. Obwohl eine Schädigung der Nasenschleimhaut kein ernstes Problem darstellt, hat sie große Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und das tägliche Leben, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.