Wie viel Schlaf ist für ein 1-jähriges Baby normal?

Jeder weiß, wie wichtig ein guter Schlaf für Babys ist. Wenn ein Baby über einen längeren Zeitraum nicht gut schläft, beeinträchtigt dies die Entwicklung des Körpers erheblich und kann zu verschiedenen Krankheiten führen. Wenn Sie also feststellen, dass Ihr Baby nicht gut schläft, müssen die Eltern rechtzeitig Maßnahmen ergreifen, um das Problem zu lösen, z. B. die Schlafumgebung des Babys anpassen. Darüber hinaus sollte jeder über einen gewissen gesunden Menschenverstand verfügen. Babys unterschiedlichen Alters haben unterschiedliche Schlafzeiten. Wie lange sollte ein einjähriges Baby also jeden Tag schlafen, damit es normal ist?

Schlafzeiten für 1-jährige Babys:

Mein Baby ist ein Jahr alt. Wie viel Schlafzeit ist täglich angemessen? Manche Mütter machen sich Sorgen, dass ihre Babys zu lange schlafen. Manchmal schlafen sie 7 oder 8 Stunden. Ist das ein Problem? Eigentlich müssen sich Mütter keine Sorgen machen. Für Babys im Alter von etwa einem Jahr beträgt die normale Schlafdauer etwa 12-13 Stunden pro Tag, dies kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein.

Im Allgemeinen schläft ein einjähriges Baby jede Nacht 10–12 Stunden und tagsüber weitere 1–2 Stunden. Manche Kinder sind sehr energisch und schlafen nachts 8 oder 9 Stunden und tagsüber auch 3 oder 4 Stunden. Manche Kinder schlafen länger, vielleicht 10 Stunden oder mehr pro Nacht und weitere 3 oder 4 Stunden tagsüber.

Wie gestalten Sie also die Schlafenszeiten Ihres Babys? Im Allgemeinen schläft ein einjähriges Baby morgens und nachmittags jeweils 1–2 Stunden, beginnt abends etwa zwischen 19 und 21 Uhr mit dem Schlafen und schläft bis zum Aufwachen am nächsten Morgen etwa 8–10 Stunden. Es wird empfohlen, das Baby nicht nach 17:00 Uhr und nicht vor 19:00 Uhr schlafen zu lassen, da es sonst mitten in der Nacht aufwacht und die Erwachsenen nicht gut zur Ruhe kommen können.

Nach einem Jahr müssen Kinder mehr als 14 Stunden Schlaf pro Tag bekommen. Im Allgemeinen sollten sie vor zehn Uhr ins Bett gehen und am nächsten Tag um sieben oder acht Uhr aufstehen. Auf diese Weise ist eine Schlafenszeit von 12 Stunden garantiert. Am Ende sollte nachmittags eine zweistündige Mittagspause eingeplant werden. Das ist besser. Um eine angemessene Schlafenszeit zu gewährleisten, sollte die Ernährung eingehalten werden. Wenn Sie die Schlafenszeit vor zehn Uhr einplanen, sollten Sie dem Kind im Allgemeinen auf die Schulter klopfen, damit es sich sicher fühlt. Das ist alles.

Die Gesamtschlafdauer eines einjährigen Babys beträgt etwa 13 bis 14 Stunden pro Tag, einschließlich eines zweistündigen Nickerchens, aber jedes Baby ist anders. Ihr Baby schläft möglicherweise nicht so viel. Aber solange das Baby tagsüber voller Energie ist und sein Gewicht und seine Größe normal wachsen, ist es normal.