Was man essen sollte, um Zongzi zu verdauen

Obwohl Zongzi ein sehr leckeres traditionelles Gericht ist, sollte man nicht zu viel davon essen, da Zongzi hauptsächlich aus Klebreis besteht. Zu viel davon kann leicht zu Verdauungsstörungen führen. Verdauungsstörungen sind für den menschlichen Körper sehr unangenehm. Wenn also die Verdauungsstörungen durch den Verzehr von Zongzi verursacht werden, welche Nahrungsmittel sollten gegessen werden, um diese Situation zu lindern?

Was tun, wenn Sie nach dem Verzehr von Zongzi Magenbeschwerden verspüren?

Zongzi wird aus Klebreis hergestellt, der sehr klebrig und schwer verdaulich ist. Daher können manche Menschen nach dem Verzehr von Zongzi Magen-Darm-Beschwerden verspüren. Daher wird Menschen mit Magenproblemen empfohlen, weniger Zongzi zu essen. Sehen wir uns an, was zu tun ist, wenn Sie nach dem Verzehr von Zongzi Magenbeschwerden verspüren.

Sie können es mit der Einnahme magenstärkender und verdauungsfördernder Tabletten versuchen. Klebreis, der Rohstoff zur Herstellung von Reisknödeln, ist sehr ölig und klebrig. Zu viel davon kann leicht zu Verdauungsstörungen führen, die Symptome wie erhöhte Magensäuresekretion, Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall zur Folge haben. Sie sollten also nicht zu viel davon essen.

Darüber hinaus leiden jedes Jahr einige Menschen an Verdauungsstörungen oder ersticken sogar, weil sie zu viel oder zu schnell essen, insbesondere ältere Menschen und Kinder. Aufgrund ihrer schlechten Verdauungsfähigkeit erleiden sie sehr wahrscheinlich großen körperlichen und geistigen Schaden, wenn sie zu schnell oder zu viel essen. Jiajiafu Food Company weist darauf hin, dass Sie beim Verzehr von Reisknödeln am besten einen Tee dazu trinken und die Reisknödel langsam kauen sollten, während Sie den Tee trinken. Dies erleichtert das Schlucken und die Verdauung. Außerdem sollten Sie jedes Mal etwas weniger essen. Da der Hauptrohstoff für Reisknödel Klebreis ist, der äußerst schwer verdaulich ist, wird empfohlen, Mini-Reisknödel zu essen.

Was man nach dem Verzehr von Zongzi essen sollte, um die Verdauung zu unterstützen

Apfel

Äpfel können sowohl Durchfall lindern als auch die Darmentleerung fördern. Die darin enthaltenen Gerbsäuren, organischen Basen und anderen Stoffe wirken adstringierend und das enthaltene Pektin kann Giftstoffe absorbieren. Bei einfachem, leichtem Durchfall kann der alleinige Verzehr von Äpfeln den Durchfall stoppen. Die Zellulose im Apfel kann die Darmperistaltik anregen und den Stuhlgang beschleunigen, daher wirkt er auch abführend.

Joghurt

Joghurt enthält nicht nur alle Nährstoffe der Milch, sondern ist vor allem auch reich an Milchsäure, die den Milchzucker in Milchsäure aufspalten kann. Wer einen Mangel an Milchsäureenzym im Magen-Darm-Trakt hat oder nach dem Genuss frischer Milch leicht Durchfall bekommt, kann als Ersatz Joghurt trinken. Milchsäure kann das Wachstum von Schimmel im Körper hemmen und einer durch die Einnahme von Antibiotika verursachten Dysbakteriose vorbeugen.

Knoblauch

In einem Zeitalter ohne Antibiotika galt Knoblauch allgemein als lebensrettende Zutat. Knoblauch hat die Funktion, Bakterien abzutöten und die Darmperistaltik zu fördern. Bei Verdauungsstörungen esse ich gerne Gerichte wie Spiegeleier mit Knoblauch und magerem Fleisch und die Wirkung ist sehr gut!

Heißer Tee

Eine Tasse duftender heißer Tee kann Hitze lindern, die Verdauung unterstützen und gleichzeitig den Fettgehalt der Reisknödel verringern. Bei der Art des heißen Tees gibt es keine Einschränkung, aber es muss heißer Tee sein, denn kalte Getränke machen Klebreis schwerer verdaulich und verursachen schließlich ein Völlegefühl.

Weißdorn, Mandarinenschale

Weißdorn- und Mandarinenschalen, beides Lebensmittel, die sowohl als Nahrung als auch als Medizin verwendet werden können, werden seit der Antike von Menschen verwendet, um die Verdauung zu unterstützen, Blutstauungen aufzulösen und Verstopfungen zu lindern. Daher sind sie sehr wirksam, um das fettige Gefühl und das Blähgefühl nach dem Verzehr von Reisknödeln zu beseitigen. Gleichzeitig verfügt Weißdorn auch über eine hervorragende fettverbrennende Wirkung.

Weißer Rettich

Rettich ist gut für den Magen, unterstützt die Verdauung und fördert die Verdauung, sodass er ein hervorragendes Nahrungsmittel zur Gesundheitserhaltung ist. Bei älteren Menschen, Kindern und Menschen mit Verdauungsstörungen kann der Verzehr von Reisknödeln mit kühlem weißem Rettich die Belüftung fördern und Speisereste beseitigen. Darüber hinaus können Sie auch einige Gemüsesorten probieren, die die gleiche Wirkung wie Rettich haben, wie etwa Sellerie, Spinat, Zwiebeln usw. Diese Gemüsesorten können uns helfen, die Klebreisknödel gut zu verdauen.