Was man ins Bad geben sollte, um zu entgiften und Gewicht zu verlieren

Beim Baden gibt es tatsächlich viele Dinge zu beachten, und es gibt immer mehr Möglichkeiten, ein Bad zu nehmen. Wenn Sie das Baden als Mittel zur Entgiftung und Gewichtsabnahme nutzen möchten, müssen Sie lange dabei bleiben. Es dauert sehr lange, diesen Effekt zu erzielen. Und versuchen Sie, beim Baden einige chinesische Heilmittel zu verwenden, um negative Auswirkungen auf Ihren Körper zu vermeiden.

Ganzkörperbademethode: Der Badende sollte auf dem Rücken liegen und in einer Badewanne oder einem speziell entwickelten Mineralbad liegen, wobei das Wasser vorzugsweise auf Brustwarzenhöhe reichen sollte. Der Zeitpunkt hängt von der Situation ab. Bei einer Wassertemperatur über 42 °C beträgt die Badezeit 10 bis 20 Minuten, bei einer Wassertemperatur von 35 bis 37 °C kann die Einweichzeit mehr als 1 Stunde betragen. Unabhängig von der Dauer können Sie eine Unterwassermassage, auch Bademassage genannt, anwenden oder die Stelle sanft mit einer weichen Bürste bürsten.

Halbkörperbad-Methode: Der Badende sitzt halb in der Wanne oder dem Becken, wobei der Wasserstand je nach Bedarf auf Nabel- oder Taillenhöhe liegt, und taucht in die Mineralquelle ein. Um ein Auskühlen zu vermeiden, bedecken Sie Ihren Oberkörper mit einem großen Handtuch.

Sprühbad-Methode (Dusche): Dabei wird ein bestimmter Körperteil mithilfe einer speziellen Wasserleitung besprüht, um die Krankheit zu behandeln. Die Düse ist etwa 20 cm von der Haut entfernt und wird allmählich auf 15 cm bewegt. Die Wassertemperatur beträgt 38–42 °C. Jeder Sprühstoß dauert 5 Minuten, danach folgt ein 10-minütiges Bad. Einige Duschköpfe sprühen Wasser aus verschiedenen Richtungen auf Ihren Körper, was eigentlich eine Art Massage für Ihre Akupunkturpunkte ist. Duschen hat zwei Vorteile: Zum einen kann es Kreuzinfektionen vorbeugen und zum anderen können dadurch Akupunkturpunkte massiert werden.

Beim Brandungsbaden strömt das Wasser aus verschiedenen Richtungen auf den Körper zu, wodurch zusätzlich die Akupunkturpunkte massiert werden. Der Vorteil einer Badewanne besteht darin, dass Sie abgekochte chinesische Kräuter hinzufügen können.

Bademassagetherapie: Lassen Sie Ihren Körper fünf bis sechs Minuten lang in der Badewanne einweichen und massieren Sie ihn. Der Druck des ruhenden Wassers sowie der Auftrieb des Wassers können zur Bewegung der Gliedmaßen und betroffenen Stellen genutzt werden. Sie können das Baden auch mit einer Massage, zum Beispiel einer Rückenmassage, kombinieren. Das beste Hilfsmittel zum Rückenschrubben ist ein Luffaschwamm aus der traditionellen chinesischen Medizin, der die Durchblutung fördert und aktiviert. In der Traditionellen Chinesischen Medizin findet sich außerdem Bimsstein, der wie eine grobe Schleifscheibe eine schleimlösende Wirkung hat. Gerade bei älteren Menschen kann es einerseits durch die relative Härte die dicke Haut an den Fersen abreiben und andererseits den Schleim lösen und die Schleimbildung reduzieren. Diese natürlichen Badeprodukte sind besser als synthetische Badetücher.

Um dies zu verhindern, sollten Sie zunächst darauf achten, nicht zu lange zu baden, da ständig große Mengen Schweiß ausgeschieden werden und auch verschiedene Nährstoffe im Körper ausgeschieden werden, was zu übermäßiger körperlicher Erschöpfung führt und zu Müdigkeit und Schwäche oder sogar zu einem Schock führt.