Kann ich während der Entbindung Longan essen?

Eine Geburt ist für die Vitalität und das Blut einer Frau sehr schädlich. Nach der Geburt müssen Vitalität und Blut wieder aufgefüllt werden. Die beste Zeit für Frauen, Qi und Blut wieder aufzufüllen, ist während der Entbindungszeit. Wenn die Entbindungszeit gut verläuft, wird es dem Körper der Frau in Zukunft sehr gut gehen. Wenn die Entbindungszeit nicht reibungslos verläuft, wird sie an postpartalen Erkrankungen leiden. Longan ist eine der besten Früchte zur Wiederauffüllung von Qi und Blut. Frauen können mehr davon essen, um ihre Hautqualität zu verbessern. Kann man während der Entbindung Longan essen?

Longan kann als Medizin verwendet werden und hat viele Funktionen, wie die Stärkung von Yang und die Wiederauffüllung von Qi, die Ernährung von Herz und Milz, die Blutversorgung und Nervenberuhigung, die Befeuchtung der Haut und die Verschönerung. Es kann Anämie, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Neurasthenie und körperliche Schwäche nach Krankheit und Geburt behandeln. Schwangere sind nach der Geburt geschwächt, daher können sie zur Stärkung ihres Körpers moderate Mengen Longan essen. Longan ist eine wärmende, stärkende Frucht, die Blut und Qi wieder auffüllt. Der Verzehr von Longan ist für Mütter, die gerade ein Kind zur Welt gebracht haben, sehr förderlich für die Genesung des Körpers. Wenn die Mutter rohe und kalte Speisen vermeiden muss, kann sie aus Longan eine Suppe zubereiten.

Bei der Geburt müssen Frauen viel körperliche Energie aufwenden. Schwangere mit schwacher Konstitution leiden während der Entbindung häufig unter schwachen Händen und Füßen, Schwindel, Schweißausbrüchen usw. Zu dieser Zeit kann das Trinken von Longan-Suppe (hauptsächlich Longan, mit roten Datteln, braunem Zucker und Ingwer, in Wasser gekocht) hilfreich sein, um die körperliche Kraft zu steigern, die Emotionen zu stabilisieren und die Geburt zu erleichtern. Wenn bei einer Mutter nach der Entbindung Symptome eines Blut- und Qi-Mangels wie Schwindel, Schweißausbrüche, dünner Puls und blasse Zunge auftreten, kann das Essen einer Schüssel Longan-Suppe eine gute Wirkung zur Stärkung des Qi und zur Stärkung des Blutes haben. Wenn die Mutter unter leichten Ödemen leidet, kann das regelmäßige Trinken dieser Suppe eine positive therapeutische Wirkung haben.

Grundlegende Vorsichtsmaßnahmen bei der Entbindung:

1. Ernähre dich gut und ruhe dich ausreichend aus

Da die Geburt eine extreme Erschöpfung des Körpers und Geistes der Mutter darstellt, besteht das Erste, was nach der Entbindung getan werden sollte, darin, der Mutter einen guten Schlaf zu ermöglichen und sie nicht so schnell von Familienmitgliedern zu stören. Nach ausreichend Schlaf sollten Sie nährstoffreiche und leicht verdauliche Speisen zu sich nehmen und viel Wasser trinken. Während der Wochenbett- und Stillzeit sollten Sie nährstoff- und kalorienreiche sowie leicht verdauliche Kost zu sich nehmen, um die schnelle Genesung des Körpers zu fördern und eine ausreichende Milchproduktion sicherzustellen.

2. Stehen Sie so schnell wie möglich auf und bewegen Sie sich

Generell gilt, dass Frauen, die eine normale vaginale Geburt hatten, am nächsten Tag aufstehen und herumlaufen sollten. Passen Sie aber auf, dass Sie sich nicht erkälten und vermeiden Sie direkten kalten Wind. Sie können außerdem täglich unter Anleitung des medizinischen Personals einige einfache Übungen oder Rückbildungsgymnastik durchführen, um die Genesung zu unterstützen und eine gute Körperform zu bewahren.