Was isst man am besten bei Durchfall?

Durchfall ist eine sehr häufige Krankheit im täglichen Leben der Menschen. Die Ursache dieser Krankheit ist eine unregelmäßige tägliche Ernährung oder der Verzehr unhygienischer Lebensmittel. Obwohl Durchfall keine sehr ernste Krankheit ist, muss er auch behandelt werden. Schwerer Durchfall beeinträchtigt die tägliche Arbeit und die Ruhe, daher ist die Behandlung von Durchfall sehr wichtig. Was also ist das Beste, was man bei Durchfall essen kann?

Zunächst: Was ist das Beste, was man bei Durchfall essen kann? Bananen. Bananen haben einen hohen Nährwert und enthalten zahlreiche Spurenelemente und Vitamine. Vitamin A beispielsweise kann die Widerstandskraft gegen Erkrankungen stärken; eine beträchtliche Menge Kalium und Magnesium kann durch Durchfall verursachte Elektrolytstörungen verhindern. Bananen enthalten viel Pektin, das in der Darmhöhle Wasser aufnehmen kann, um Stuhl zu bilden und die Häufigkeit des Stuhlgangs zu verringern. Weißer Brei mit Salz. Bei Durchfall können Sie etwas weißen Brei mit Salz, aber ohne Fleisch trinken. Innerhalb von zwei bis drei Tagen nach dem Durchfall sollte die Kost leicht sein. Sie können etwas weißen Brei mit etwas Salz trinken.

Zweitens: Nudeln. Bei Durchfall ist es wichtig, leichter verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen. Nudeln sind hierfür eine gute Wahl. Nudeln sind reich an Nährstoffen und relativ leicht verdaulich und aufzunehmen, daher ist der Verzehr von Nudeln eine gute Wahl für Menschen mit Durchfall. Bei Durchfall sollten die Nudeln nicht zu fettig sein, da zu fettige Nudeln den Magen und Darm zusätzlich belasten. Apfel. Äpfel können leichten Durchfall heilen. Nehmen Sie einen Apfel, schneiden Sie ihn mit Schale und Kern in kleine Stücke, legen Sie ihn in Wasser und kochen Sie ihn 3 bis 5 Minuten lang. Essen Sie ihn, wenn er warm ist. Essen Sie ihn 2 bis 3 Mal am Tag, jeweils etwa 30 Gramm. Beim Verzehr gekochter Äpfel ist von der Zugabe von Saccharose zum Würzen abzuraten, da Saccharose den Durchfall verschlimmern kann.

Was ist das Beste, was Sie bei Durchfall essen können? Im Frühstadium des Durchfalls können Sie flüssige Nahrung zu sich nehmen, wie z. B. dicke Reissuppe, fettarme Brühe, gefilterten Fruchtsaft usw.; nachdem sich der Zustand verbessert hat, können Sie halbflüssige Nahrung zu sich nehmen, wie z. B. Nudeln, Nudeln, weißen Reisbrei, gedämpften Eierstich usw. Handelt es sich um chronischen Durchfall, der über einen längeren Zeitraum anhält, kommt es zu einem gewissen Nährstoffverlust im Körper. Wählen Sie deshalb am besten Nahrungsmittel, die die Nährstoffe ergänzen und den Darm wenig reizen. Desserts: Kekse, Lotuswurzelstärke, Kuchen usw. Auf manche Nahrungsmittel sollten Sie bei Durchfall besser verzichten. Essen Sie unter den Früchten keine Ananas und Erdbeeren. Sie dürfen auch keine groben Körner wie Süßkartoffeln, Mais, Sorghum, Weizen usw. essen, die alle zu den groben Körnern zählen. Darüber hinaus sollten Sie bei Durchfall am besten keine frittierten Speisen essen. Beim Kochen sollten Sie mehr Methoden wie Dämpfen, Kochen und Schmoren verwenden.