Welche Wirkung hat das Auftragen von kühlendem Öl auf den Nabel?

Egal ob Mann oder Frau: Im Alltag kann es durch die Ernährung und Sitzhaltung leicht dazu kommen, dass sich viel Fett am Bauch ansammelt. Insbesondere bei Männern führen Essgewohnheiten wie Biertrinken zu einem dicken Bauch. Befindet sich zu viel Fett am Bauch, können leicht Erkrankungen wie eine Fettleber entstehen. Also, wie kann man Bauchfett loswerden? Der einfachste Weg besteht darin, eine Diät zu machen und regelmäßig Sport zu treiben.

Auch die Kontrolle der Ernährung ist ein sehr wichtiger Aspekt. Eine richtige Ernährung kann den Abbau von Bauchfett effektiver machen. Übermäßiges Essen und eine ungesunde Ernährung führen zu einer Zunahme des Fetts. Wenn Sie also Schönheit lieben, hören Sie auf, Snacks zu essen, um eine beneidenswerte Figur zu haben. Und Sie können auch täglich nach den Mahlzeiten eine Tasse Tee trinken, was die Magen-Darm-Verdauung unterstützen kann.

Grobes Salz kann das Schwitzen anregen. Es kann Abfallstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Körper ausscheiden, den Hautstoffwechsel anregen, Schmutz aufweichen, Salz und Mineralien auffüllen und die Haut zart und straff machen. Kaufen Sie ein paar Beutel koscheres Salz in einem Supermarkt oder Lebensmittelgeschäft. Nehmen Sie vor dem Baden eine Tasse grobes Salz, geben Sie etwas heißes Wasser hinzu, machen Sie eine Paste daraus und tragen Sie diese auf Ihren Bauch auf. Nach 10 Minuten spülen Sie das grobe Salz mit heißem Wasser ab, oder Sie massieren es und spülen es anschließend ab, bevor Sie mit dem Bad beginnen. Alternativ kannst du nach dem Duschen einen Esslöffel grobes Salz auf deine Handfläche streuen und damit direkt deinen Bauch massieren. Sei vorsichtig, dass du nicht zu stark reibst, da dies die Haut rauer macht. Wenn Sie empfindliche Haut haben, verwenden Sie stattdessen lieber ein feineres „Badesalz“.

Dies ist eine der am häufigsten verwendeten Methoden zur Gewichtsabnahme im Bauchbereich. Die Knetbewegung in Kombination mit Massagecreme ist sehr gut zur Fettreduzierung geeignet. Durch Massagen kann die Temperatur der Haut erhöht werden, viel Energie verbraucht werden, die Darmperistaltik gefördert, die Nährstoffaufnahme im Darm verringert, die Durchblutung gefördert und die Ausscheidung von überschüssigem Wasser aus dem Körper ermöglicht werden. Machen Sie mit dem Nabel als Mittelpunkt ein Fragezeichen auf den Bauch und massieren Sie entlang des Fragezeichens, zuerst auf der rechten Seite und dann auf der linken Seite, jeweils 30 bis 50 Mal, und wiederholen Sie dies einmal täglich.