Langfristige einseitige verstopfte Nase

Eine verstopfte Nase ist ein äußerst lästiges Problem, denn wenn sie über einen längeren Zeitraum anhält, wirkt sie sich nicht nur negativ auf die Gesundheit, sondern auch auf die Psyche der Menschen aus. Daher ist bei Auftreten einer verstopften Nase eine rechtzeitige Behandlung erforderlich. Welche Methoden können also die Symptome einer verstopften Nase wirksam lindern? Hier sind einige Tipps für Sie!

1. Scharfes Essen

Da scharfes Essen dabei helfen kann, die Nasenschleimhaut zu klären und so eine verstopfte Nase zu lindern, können Sie bei einer vorübergehenden Verstopfung der Nase etwas scharfes Essen zu sich nehmen, um diese schnell zu lindern.

2. Heiße Kompresse im Gesicht

Weichen Sie ein Handtuch in warmem Wasser ein, wringen Sie es trocken und bedecken Sie dann Ihr Gesicht einige Minuten lang mit dem Handtuch. Dies kann helfen, die Nasenhöhle freizumachen und eine verstopfte Nase zu lindern. Oder halten Sie Ihr Gesicht über heißes Wasser, damit heißer Dampf in die Lungen und die Nasenhöhle gelangen kann. Dadurch wird etwas Schleim aus der Nasenhöhle entfernt und eine verstopfte Nase effektiv gelindert.

3. Füße in heißem Wasser einweichen

Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, können Sie diese auch lindern, indem Sie Ihre Füße in heißes Wasser tauchen. Wenn Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen einweichen, kann die Wärme von den Fußsohlen in die Akupunkturpunkte gelangen und so die Durchblutung fördern, was die verstopfte Nase wirksam lindern kann.

4. Drücken Sie mit den Fäusten auf Ihre Achseln

Da es in der Achselhöhle einen autonomen Nervendruckwahrnehmungsmechanismus gibt, werden bei Kompression dieses Mechanismus die sympathischen Nerven des Körpers stimuliert, was zu einer Kontraktion der Blutgefäße führt und so die verstopfte Nasenhöhle frei macht. Daher können Sie die Achselhöhle 10 Sekunden lang mit der Faust drücken, um die Symptome einer verstopften Nase schnell zu lindern. Wenn die linke Seite der Nase verstopft ist, drücken Sie auf die rechte Achselhöhle, und wenn die rechte Seite der Nase verstopft ist, drücken Sie auf die linke Achselhöhle.

5. Akupunkturpunkte massieren

Sie können mit Ihrem Zeigefinger die Akupunkturpunkte in den Vertiefungen auf beiden Seiten der Nase massieren. Drücken Sie jedes Mal drei Sekunden lang und entspannen Sie sechs Sekunden lang. Ein Satz dauert neun Sekunden. Wenn Sie die Massage dreimal wiederholen, können Sie die Nasenhöhle schnell frei machen und sich wohl fühlen.

6. Einnahme von Medikamenten

Bei manchen Patienten ist die Nase aufgrund einer Erkältung oder Allergie verstopft. In diesem Fall können Sie einige Allergiemedikamente verwenden, um die Symptome der verstopften Nase schnell zu lindern. Es ist jedoch zu beachten, dass diese Medikamente unter ärztlicher Anleitung angewendet werden müssen und nicht blind angewendet werden dürfen, insbesondere bei Menschen mit bestimmten Krankheiten.