So massieren Sie Ihr Gesicht für eine schöne Haut

Wenn Sie Ihr Gesicht häufig massieren, werden Sie spüren, dass es Ihrer Haut sehr gut tut. Auf diese Weise können Sie den Stoffwechsel Ihres Gesichts beschleunigen. Sie müssen jedoch auf die Massagetechniken achten. Die meisten von ihnen verwenden Druck- und Zugmassagetechniken, um die Kapillaren in Ihrem Gesicht zu erweitern, was die Blutzirkulationsgeschwindigkeit bis zu einem gewissen Grad verbessern kann.

Drücken

Verwenden Sie die gerippte Oberfläche Ihrer Finger, um Kraft auf einen bestimmten Teil des Gesichts auszuüben und bewegen Sie sich in einer geraden Linie oder einem Bogen in eine Richtung. Die Schubmethode lässt sich in die Einzelschubmethode und die kombinierte Wirbelmethode unterteilen. Bei der Split-Pushing-Methode werden die gerippten Oberflächen der Finger beider Hände genutzt, um von der Gesichtsmitte aus in verschiedene Richtungen zu drücken. Beim Split Pushing müssen beide Hände gleichmäßig Kraft aufwenden und die Bewegungen koordiniert sein. Bei der kombinierten Schubmethode wird mit der gerippten Oberfläche der Finger beider Hände von beiden Seiten des Gesichts zur Mitte hin geschoben. Es ist dieselbe Methode zum Abziehen der Punkte erforderlich. Die beiden Methoden werden oft kombiniert verwendet. Die Tui-Methode kann Winde vertreiben und Kollaterale aktivieren, das Gehirn beleben und den Geist beruhigen, Muskelkrämpfe lindern und entspannen, die Kapillaren erweitern und die Durchblutung verbessern.

Nach dem Gesetz

Bei der Druckmethode wird mit der geriffelten Oberfläche der Finger Kraft auf einen bestimmten Teil oder Akupunkturpunkt im Gesicht oder an den Gliedmaßen ausgeübt und allmählich mit Kraft nach unten gedrückt. Die Druckrichtung sollte vertikal sein und die Kraft sollte von leicht nach schwer, gleichmäßig und kontinuierlich ansteigen, damit die Stimulation vollständig tief in das Unterhautgewebe eindringen kann. Diese Methode hat eine sehr stimulierende Wirkung und wird häufig in Verbindung mit Kneten angewendet, was als Massage bezeichnet wird. Durch das Drücken werden Blockaden deutlich gelöst, Blutgefäße erweitert, um die Blutversorgung des Gewebes zu verbessern, die Oxidationsreaktion des Körpers zu verstärken, Stauungen in Lymphgefäßen zu beseitigen, die Nährstoffversorgung des Gewebes zu verbessern und Ödeme zu beseitigen.

Kneten

Führen Sie mit den Fingerspitzen sanfte und langsame Rotations-, Roll-, Reibe- und andere Bewegungen auf bestimmten Teilen des Gesichts oder Akupunkturpunkten aus. Es gibt einen gewissen Unterschied zwischen Kneten und Massieren. Beim Kneten wird mehr Kraft ausgeübt und die Operation konzentriert sich auf einen bestimmten Teil und bewegt dort das Unterhautgewebe. Beim Massieren werden dagegen nur Kreise gezogen und die Körperoberfläche gestreichelt, ohne das Unterhautgewebe zu bewegen. Im Praxisbetrieb können beide Aspekte kombiniert und angewendet werden. Durch das Kneten wird die Durchblutung gefördert, Blutstauungen beseitigt, die Meridiane entspannt, Schwellungen beseitigt, der Stoffwechsel reguliert und die Elastizität der Gesichtsmuskulatur verbessert.

Verfahren

Eine Aktion bei der entspannte Muskeln (z. B. im Nackenbereich) und weiches Gewebe mit Daumen, Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger gekniffen werden. Bei der Operation müssen Sie den Muskel mit der Spitze jedes Fingers festhalten und ihn abwechselnd fest und locker anspannen. Die Technik sollte leicht und flexibel sein, mit mäßiger Kraft. Na Fa kann den Fluss von Qi und Blut fördern, die Meridiane reinigen, entspannte Muskeln wieder normalisieren, den Stoffwechsel anregen und die Zellregenerationsfähigkeit verbessern.

Reiben

Reiben Sie mit der geriffelten Oberfläche Ihrer Finger oder Ihrer Handfläche einen bestimmten Teil der Hautoberfläche in einer geraden Linie hin und her. Wenden Sie beim Reiben nicht zu viel Kraft an und die Bewegungen sollten gleichmäßig, kontinuierlich und stetig sein. Das Reiben hat eine sanfte, warme, stimulierende Wirkung auf die Haut und die subkutanen Akupunkturpunkte und hat den Effekt, die Meridiane zu erwärmen, Kollateralen zu befreien und die Qi- und Blutzirkulation zu fördern.

Morpho

Machen Sie mit den Fingerspitzen oder Handflächen beider Hände mit moderater Technik gleichmäßige kreisende Bewegungen auf der Hautoberfläche, weder zu schnell noch zu langsam, weder zu leicht noch zu schwer. Durch die Massage werden die Meridiane erwärmt und die Kollateralen freigegeben, wodurch Ansammlungen beseitigt und Blutstauungen aufgelöst werden. Sie kann abgestorbene Zellen von der Gesichtshaut entfernen, die Funktion der Schweiß- und Talgdrüsen verbessern, den Lymph- und Blutfluss beschleunigen und die peripheren Nerven auf angenehme Weise stimulieren.