Wie oft am Tag sollte man in Wasser eingeweichte, geröstete Gerste trinken?

Jeder weiß, dass man, wenn man Gerste in Wasser trinken möchte, die Gerste zuerst in einer Pfanne braten muss, bevor man sie einweichen kann. Andernfalls schmeckt rohe Gerste in Wasser nicht gut und ihr Nährwert kann nicht genutzt werden. Daher verursacht das Braten und anschließende Einweichen von Gerste in Wasser keine Magenprobleme, und das mit Gerste eingeweichte Wasser kann täglich getrunken werden. Wie oft am Tag kann man also gebratene Gerste in Wasser trinken?

Welche Vorteile hat es, gekochte Coix-Samen in Wasser einzuweichen?

Harntreibend und entfeuchtend

Hiobstränen haben einen süßen und milden Geschmack und sind die Samen einer Pflanze. In der traditionellen chinesischen Medizin haben sie im Allgemeinen eine harntreibende und harntreibende Wirkung, sodass sie die Diurese fördern und Feuchtigkeit entfernen können. Gebratene Hiobstränen können viele Arten von Feuchtigkeit aus dem Körper entfernen.

Qi regulieren und Depressionen lindern

Die gebratene Gerste lindert den zu kalten Charakter der Medizin und wird zu einem neutralen Nahrungsmittel. Ihr aromatischer Geruch wirkt beruhigend auf die Leber, reguliert das Qi und lindert Depressionen. Die Magnesiumionen in der Gerste können außerdem für gute Laune sorgen und Depressionen lindern.

Den Darm reinigen und den Stuhlgang fördern

Hiobstränen enthalten eine bestimmte Menge an Rohfaser. Das Trinken einer angemessenen Menge frittierter Hiobstränen in Wasser kann die Darmperistaltik fördern, die Darmentleerung unterstützen, den Darm reinigen und den Stuhlgang fördern.

Wie man gekochte Coix-Samen trinkt

Wischen Sie die Hiobstränen zunächst leicht mit einem feuchten Tuch ab, geben Sie sie dann in den Topf und braten Sie sie bei geringer Hitze, bis sie gebräunt und prall sind und sehr aromatisch duften. Geben Sie die gebratenen Hiobstränen in ein Glas.

Verzehrempfehlung: Nehmen Sie jeden Abend eine Handvoll frittierter Coix-Samen, geben Sie diese in eine Tasse, fügen Sie etwa 250 ml kochendes oder kaltes Wasser hinzu, lassen Sie sie über Nacht einweichen, trinken Sie am nächsten Morgen das Coix-Samen-Wasser und essen Sie die Coix-Samen.

Wie viel gekochte, in Wasser eingeweichte Gerste sollten Sie jedes Mal trinken?

Im Allgemeinen wird jedes Mal eine kleine Handvoll gekochter Coix-Samen (ungefähr 20 Gramm) verwendet, wenn sie in Wasser eingeweicht werden.

Obwohl die Beschaffenheit und der Geschmack von gekochtem Coix-Samen fade werden, kann es dennoch leicht zu Verdauungsstörungen kommen, wenn man ihn nur in Wasser einweicht und ungekocht isst, wenn man zu viel davon isst. Es reicht also aus, jeweils etwa 20 Gramm zu essen.