So reduzieren Sie die Schäden durch Passivrauchen

Viele Menschen haben die Angewohnheit zu rauchen. Wir alle wissen, dass häufiges Rauchen die körperliche Gesundheit beeinträchtigt und auch die Gesundheit der Menschen in Ihrer Umgebung schädigt. Tatsächlich ist der Schaden durch Passivrauchen größer als der durch direktes Rauchen. Das Nikotin im Passivrauch stimuliert das menschliche Gehirn. Wenn Sie Passivrauch über einen längeren Zeitraum einatmen, führt dies zu Gedächtnisverlust und ernsthaften Gesundheitsschäden. Wie können Sie den Schaden durch Passivrauchen verringern?

Wie kann der Schaden durch Passivrauchen verringert werden?

1. Wenn es zu Hause Raucher gibt, versuchen Sie, einen Raucherbereich auf dem Balkon einzurichten und rauchen Sie nicht im Haus. Wenn es bei der Arbeit unvermeidlich ist, öffnen Sie das Fenster zur Belüftung. Halten Sie an öffentlichen Orten Abstand zu Rauchern und bleiben Sie ihnen so weit wie möglich fern.

2. Der Anbau von Frauenhaarfarn, Kamelie, Narzisse, Monstera, Silberkönigin, Aloe Vera und Kaktus in Innenräumen kann die Luft reinigen und schädliche Gase wie Formaldehyd und Nikotin entfernen;

3. Essen Sie selenreiche Lebensmittel wie Tierleber, Seetang und Garnelen;

4. Trinken Sie mehr Wasser und urinieren Sie häufiger. Mehr Sport und mehr Schwitzen können den Nikotinabbau aus dem Körper beschleunigen.

5. Das Anzünden von Kerzen kann den Rauchgeruch beseitigen, das Anzünden von Räucherstäbchen kann Rauchstaub vertreiben und Toilettenwasser kann die durch Rauchgeruch verursachten Schäden verringern.

Der Schaden durch Passivrauchen

1. Schlechtes Gedächtnis

Häufiges Einatmen von Passivrauchen kann große Auswirkungen auf unser Gedächtnis haben. Nikotin und andere Schadstoffe im Rauch können das Gehirn stimulieren und zu einer Verhärtung der Hirnblutgefäße führen, was wiederum die Gehirnfunktion beeinträchtigt. Die geistige Entwicklung von Kindern, die über längere Zeit dem Passivrauchen ausgesetzt sind, ist deutlich schlechter als die von Kindern, die in einer rauchfreien Umgebung aufwachsen.

2. Es kann zu einer Frühgeburt kommen

Rauchen ist zu Hause weit verbreitet. Bei 90 % der Schwangeren, die Passivrauch ausgesetzt sind, können Nikotin und andere Schadstoffe im Fruchtwasser nachgewiesen werden, was darauf hindeutet, dass Tabakrauch die intrauterine Umgebung, in der der Fötus wächst, direkt verschmutzt.

Passivrauchen hat enorme Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern. Passivrauchen beeinträchtigt auch die Vermehrung und Differenzierung embryonaler Zellen, was zu einer abnormalen Embryonalentwicklung führt, die sich in Entwicklungsstörungen des Nervensystems und intrauteriner Wachstumsverzögerung äußert. Darüber hinaus kann es leicht zu einer Frühgeburt des Babys kommen.

3. Lungenkrebs

Einer Umfrage zufolge erkranken Raucher deutlich häufiger an Lungenkrebs als Nichtraucher. Durch die Analyse des von Rauchern eingeatmeten Rauchs wurde festgestellt, dass der Rauch Dutzende Karzinogene enthält. Das Risiko für Lungenkrebs hängt von der Dauer des Rauchens ab. Je früher Sie mit dem Rauchen beginnen, desto größer ist das Risiko. Je länger Sie rauchen, desto höher ist die Häufigkeit und Mortalität von Lungenkrebs.

4. Verursacht Asthma, Lungenentzündung und Ohrenentzündung bei Kindern

Kinder sind im Allgemeinen höheren Umweltbelastungen ausgesetzt als Erwachsene, da sie mehr Luft atmen und daher mehr Schadstoffe einatmen als Erwachsene. Darüber hinaus sind Kinder aktiv, verfügen über keine ausreichenden Selbstschutzfähigkeiten und ihr Immunsystem ist unvollständig, wodurch sie besonders anfällig für Schäden durch Schadstoffe sind.