Wie behandelt man Verstopfung durch unzureichendes Qi und Blut?

Wie behandelt man Verstopfung, die durch Qi- und Blutmangel verursacht wird?

Verstopfung ist ein weit verbreitetes Phänomen. Die meisten Menschen leiden in ihrem Leben mehr oder weniger unter Verstopfung. Es gibt viele Gründe für Verstopfung, wie z. B. unzureichendes Qi und Blut. Qi und Blut sind für jeden sehr wichtig. Wenn Qi und Blut nicht ausreichen, beeinträchtigt dies nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern verursacht auch viele Krankheiten im Körper. Wie kann man Verstopfung durch unzureichendes Qi und Blut regulieren?

Wie behandelt man Verstopfung, die durch Qi- und Blutmangel verursacht wird?

1. Gute Stuhlgewohnheiten

Da das Arbeits- und Lebenstempo der modernen Menschen immer schneller wird, ignorieren viele Menschen den Drang zum Stuhlgang. Manche Freunde müssen ihren Stuhlgang aufgrund eigener Einschränkungen unterdrücken, was sehr schädlich für die menschliche Gesundheit ist. Daher müssen sie sich die gute Angewohnheit aneignen, rechtzeitig Stuhlgang zu haben und sich nicht zurückzuhalten. Dadurch können nicht nur Verstopfungssymptome gelindert werden, die durch einen Mangel an Qi und Blut verursacht werden.

2. Gesunder Lebensstil

Da sich die Lebens- und Arbeitsumgebung der Menschen weiter verbessert, werden sich auch die Lebensgewohnheiten vieler Menschen ändern. Im Allgemeinen benutzen die Menschen das Auto zum Reisen. Hinzu kommt, dass es den Menschen heutzutage an Arbeit und geregeltem Leben mangelt, sie oft unter Schlafmangel und unregelmäßigen Lebensgewohnheiten leiden, was leicht zu einer Schwächung der Darmmotilität und zu Darmfunktionsstörungen und in der Folge zu Verstopfung führen kann. Deshalb müssen Menschen mit Qi- und Blutmangel einen gesunden Lebensstil pflegen.

3. Treiben Sie weiterhin Sport

Wenn Sie in Ihrem Leben täglich Sport treiben, kann dies die Magen-Darm-Funktion wirksam fördern und eine gute unterstützende Wirkung haben. Es hilft nicht nur der Verdauung, sondern hat auch eine gute Wirkung auf den menschlichen Stuhlgang. Deshalb kann etwas Bewegung vor dem Schlafengehen auch zu einem besseren Schlaf beitragen. Gleichzeitig kann durch Bewegung nicht nur die therapeutische Wirkung der menschlichen Körperfunktionen gefördert werden, sondern auch eine gute Entgiftungsfunktion erfüllt werden.

Was sind die Symptome eines Qi- und Blutmangels?

1. Häufige Müdigkeit ist das häufigste Symptom einer Anämie. Bei schwerer Anämie kann während der Müdigkeit sogar leichtes Fieber auftreten.

2. Die häufigsten Symptome nach dem Training sind Herzklopfen und Kurzatmigkeit. Bei manchen Menschen mit schwerer Anämie können auch Angina Pectoris und Herzversagen auftreten.

3. Kopfschmerzen, Schwindel, Vertigo, Tinnitus, Unaufmerksamkeit und Schlaflosigkeit. Bei Personen mit schwerer Anämie können Symptome wie Verwirrtheit auftreten.

4. Appetitlosigkeit, Blähungen und Übelkeit.

5. Trockene und gelbe Haut, trockenes und stumpfes Haar.

Um es ganz deutlich zu sagen: Mangelndes Qi und Blut bedeuten einen Mangel an körperlicher Bewegung. Wenn Sie das über einen längeren Zeitraum tun, wird Ihr Körper schwach, Sie geraten bei jeder Tätigkeit außer Atem und haben immer das Gefühl, nicht genug Energie zu haben. Wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen, sind Ihr Qi und Ihr Blut auf natürliche Weise ausreichend und die Verstopfung verschwindet. Sie hängen eng zusammen. Freunde, die beruflich viel zu tun haben und keine Zeit für sportliche Betätigung haben, können den Weg zur Arbeit und zurück nutzen, um mit dem Fahrrad zu fahren oder zu Fuß zu gehen und sich so körperlich zu betätigen.