Schützen Sie Ihre Ohren, um Hörverlust vorzubeugen

Im täglichen Leben ist die körperliche Gesundheit sehr wichtig, daher ist die tägliche Erhaltung der Gesundheit eine gute Wahl, die der körperlichen Gesundheit sehr hilft. Daher ist die Erhaltung der Gesundheit im Allgemeinen eine beliebte Sache für Menschen mittleren und höheren Alters. Sie kann nicht nur das Leben verlängern, sondern auch alle Aspekte des Körpers verbessern. Sie ist eine große Hilfe. Gleichzeitig sind die Methoden zur Erhaltung der Gesundheit auch sehr einfach. Solange Sie sie befolgen, werden sie Ihrem Körper jeden Tag eine große Hilfe sein.

Wie können wir also im Alltag unsere Gesundheit bewahren? Es gibt viele Möglichkeiten. Ernährung und Bewegung sind beides gute Möglichkeiten. Viele Menschen konzentrieren sich auf die Ernährung, aber auch andere Methoden sind hilfreich, um den Körper zu schützen. Lassen Sie uns diese im Folgenden im Detail vorstellen.

Tägliche Gesundheitspflegemethode: Berühren Sie Ihre Ohren jeden Tag

Das Ohr ist ein Hörorgan, das verschiedene Geräusche in der Natur unterscheiden und das Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten kann. Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin öffnet sich die Niere zum Ohr, sodass die Hörfunktion des Ohrs eng mit der Stärke der Nierenessenz und des Nieren-Qi zusammenhängt. Wenn die Nierenessenz ausreichend ist und das Mark genährt wird, ist die Hörfunktion des Ohrs normal. Wenn ein Mangel an Essenz und Qi in den Nieren einer Person vorliegt und das Knochenmarksmeer leer ist, wird das Gehör beeinträchtigt oder es treten Tinnitus, Taubheit usw. auf. Daher wird in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Hörverlust eine Nierentonisierung eingesetzt.

Generell sollten Sie auf die Regulierung Ihrer Emotionen, eine gute Laune, eine leichte Ernährung und den Schutz der Funktion Ihrer Ohren achten. Versuchen Sie in Wohn- und Arbeitsumgebungen Lärmschäden am Gehör zu vermeiden oder zu reduzieren und der Umgebungslärm sollte 65 Dezibel nicht überschreiten. Wenn Sie in einer Umgebung arbeiten, in der der Lärmpegel 65 Dezibel übersteigt, müssen Sie geeignete Maßnahmen (z. B. das Tragen von Ohrstöpseln oder Ohrenschützern) zum Schutz Ihres Gehörs ergreifen, da es sonst zu dauerhaftem Hörverlust kommt.

Achten Sie beim Baden oder Schwimmen darauf, dass kein schmutziges Wasser in den Gehörgang gelangt, um eine Mittelohrentzündung zu vermeiden. Sollte schmutziges Wasser in den Gehörgang gelangen, saugen Sie das Wasser mit einem sterilisierten Wattestäbchen auf. Verwenden Sie bei Bedarf etwas Alkohol zur Desinfektion. Versuchen Sie, Ohrenschmalz nicht herauszukratzen, da Ohrenschmalz den Gehörgang schützt und von selbst ausgeschieden werden kann. Wenn zu viel Ohrenschmalz den Gehörgang verstopft, lassen Sie es von einem HNO-Arzt untersuchen und behandeln.

Die Wahl der oben genannten täglichen Gesundheitspflegemethoden wird Ihnen dabei helfen, Ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Dies ist eine gute Gesundheitspflegemethode und einfach anzuwenden. Es ist jedoch zu beachten, dass sie bei der Anwendung maßvoll verwendet werden sollte, damit die Ohren nicht beeinträchtigt werden und auch gute Ergebnisse erzielt werden.