Zutatenliste für schwarze Sesampaste

Schwarzer Sesam hat einen bestimmten Nährwert und kann zu einem Nahrungsmittel verarbeitet werden, das jeder essen kann. Schwarze Sesampaste ist ein bekanntes Lebensmittel, das als Frühstücksnahrung verwendet werden kann. Schwarze Sesampaste schmeckt süß und wird von den Menschen geliebt. Menschen jeden Alters können den köstlichen Geschmack von schwarzer Sesampaste akzeptieren. Wenn Sie schwarze Sesampaste selbst herstellen, sollte sie gesünder und sicherer sein. Wie lautet also die Zutatenliste der schwarzen Sesampaste?

Hausgemachte schwarze Sesampaste

Rohstoff:

1. Hauptzutaten: schwarzer Sesam, schwarzer Reis, Klebreis.

2. Zutaten: Sie können je nach persönlicher Vorliebe und Herkunft Hirse, Coix-Samen, Mais, schwarze Bohnen, rote Bohnen, Sojabohnen, Yamswurzeln und andere Körner hinzufügen.

3. Gewürz: Zucker

Produktionsmethode: Es können Nahrungsmittel für mehrere Tage gleichzeitig hergestellt werden.

(1) Bereiten Sie die Rohstoffe vor: Die Hauptzutaten dürfen nicht fehlen. Geben Sie noch mehr schwarzen Sesam hinzu, damit das Pulver dunkler wird. Schwarzer Reis ist ein gutes Stärkungsmittel. Klebreis ist unverzichtbar, da er dazu dient, der Paste eine klebrige Konsistenz zu verleihen. Fügen Sie Zutaten nach Ihren eigenen Vorlieben und Lieferbedingungen hinzu. Mehr Abwechslung bedeutet reichhaltigere Ernährung. Die Proportion hängt von Ihren Vorlieben ab. Wenn es Ihnen gefällt, geben Sie mehr hinzu. Wenn du es mit kochendem Wasser essen möchtest, ist es am besten, die Zutaten zuerst anzubraten und dann zu zerkleinern.

(2) Zerkleinern: Die Hauptzutaten und Hilfszutaten können mit einer beliebigen Methode (z. B. Brecher, Walze, Steinmühle oder sogar durch Auspressen mit einer Weinflasche) zu Pulver zerkleinert werden. Wenn die Farbe weiß ist, fügen Sie mehr schwarzen Sesam hinzu. Nach dem Zerkleinern ist das Produkt fertig und kann in Flaschen abgefüllt und verzehrt werden.

(3) Zubereitung: Wenn Sie Hunger verspüren, nehmen Sie etwa drei Löffel pro Person, fügen Sie einen halben Löffel Zucker und die entsprechende Menge Wasser hinzu. Am besten lässt man es in einem Aluminiumtopf bei kleiner Hitze kochen und rührt dabei ständig mit einem Löffel um, es wird bald immer dicker. Wenn es dick genug ist, wird es Ihr Verlangen stillen. Wer faul ist, kann es auch mit kochendem Wasser einnehmen (die Rohstoffe müssen allerdings vor dem Zerkleinern gekocht werden).

(4) Verwendung: Es ist reich an Nährstoffen, kann Ihren Appetit stillen und hat einen langen Nachgeschmack. Nach dem Fressen übernimmt er die „Katzenarbeit“ und leckt das Futter schnellstmöglich sauber. Sein Blick wird auch auf die Schüsseln anderer Leute gerichtet sein. Die Wahl der richtigen Zutaten kann weitere Vorteile haben. Schwarzer Sesam beispielsweise nährt die Haut und lässt graues Haar schwarz werden. Schwarzer Sesam ist sehr reich an Vitamin E, das die Alterung verzögern, die fünf inneren Organe mit Feuchtigkeit versorgen, Muskeln und Knochen stärken sowie Qi und Kraft steigern kann. Schwarzer Reis und rote Bohnen können beim Abnehmen helfen. Hiobstränen können die Durchblutung fördern und die Haut nähren. Hiobstränen, die reich an Ballaststoffen sind, können auch Hyperlipidämie, Bluthochdruck, Schlaganfall und Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. vorbeugen.