Beachten! Der regelmäßige Verzehr dieser 14 Lebensmittel schadet Ihrem Körper am wahrscheinlichsten

1. Konservennahrung – verursacht Fettleibigkeit

Egal ob Obstkonserven oder Fleischkonserven, die darin enthaltenen Nährstoffe werden stark zerstört, vor allem die verschiedenen Vitamine gehen fast vollständig verloren.

Darüber hinaus kommt es in Konservenprodukten häufig zur Denaturierung des Eiweißes, was die Verdauung und Aufnahme stark beeinträchtigt und den Nährwert deutlich mindert.

Darüber hinaus enthalten viele Obstkonserven einen hohen Zuckergehalt und werden in Form von Flüssigkeit in den menschlichen Körper aufgenommen, was die Aufnahmerate von Zucker stark erhöht. Dies kann dazu führen, dass der Blutzucker innerhalb kurzer Zeit nach dem Essen stark ansteigt und die Bauchspeicheldrüse stärker belastet wird. Gleichzeitig kann es aufgrund seines hohen Energiegehalts zu Fettleibigkeit führen.

2. Wurst und Schinken – erhöhen die Belastung der Leber

Diese Art von Lebensmitteln enthält eine bestimmte Menge Nitrit und birgt daher möglicherweise ein Krebsrisiko. Darüber hinaus erhöht die Zugabe von Konservierungsstoffen, Farbverstärkern und Farbkonservierungsmitteln die Belastung der menschlichen Leber.

Darüber hinaus sind Produkte wie Schinken meist natriumreiche Lebensmittel. Der Verzehr großer Mengen kann zu einer übermäßigen Salzaufnahme führen, was wiederum Blutdruckschwankungen und Nierenschäden verursachen kann.

3. Lipidperoxide – beschleunigen die Alterung des Körpers

Es handelt sich hierbei um ein Peroxid ungesättigter Fettsäuren. Beispielsweise erzeugt Speiseöl, das zum Braten von Fisch, Garnelen, Fleisch usw. verwendet wird, bei längerer Lagerung Lipidperoxide; getrockneter Fisch und eingelegtes Fleisch, das lange der Sonne ausgesetzt war;

Kekse, Kuchen, Ölteenudeln, Öle usw., die lange gelagert werden, insbesondere Öle, die dazu neigen, einen ranzigen Geruch zu entwickeln, produzieren Peroxidlipide, nachdem die Öle ranzig geworden sind. Forscher haben herausgefunden, dass Peroxidlipide, wenn sie in den menschlichen Körper gelangen, eine stark zerstörerische Wirkung auf das Säure- und Vitaminsystem des Körpers haben und die Alterung des Menschen beschleunigen.

4. MSG – beeinflusst das Fortpflanzungssystem

Die tägliche Aufnahme von MSG pro Person sollte 6 Gramm nicht überschreiten. Eine übermäßige Aufnahme erhöht den Glutamatgehalt im Blut, begrenzt die körpereigene Nutzung von Kalzium und Magnesium und kann kurzfristige Symptome wie Kopfschmerzen, Herzklopfen, Übelkeit usw. verursachen und sich auch negativ auf das menschliche Fortpflanzungssystem auswirken.

5. Alkohol: Vergrößerte Poren

Experten zufolge ist der Konsum von ein bis zwei Drinks pro Tag ein zu hoher Alkoholkonsum. Übermäßiger Alkoholkonsum kann leicht zu einer Überbelastung der Leber führen und zu vergrößerten Poren, geplatzten Kapillaren, übermäßigem Schwitzen und überaktiven Talgdrüsen führen. Noch schlimmer ist, dass die Gesichtshaut oft am stärksten betroffen ist.

Experten gehen allerdings davon aus, dass ein Glas Rotwein am Tag der Haut nicht schadet. Menschen, die bereits an Rosazea leiden, sollten beim Alkoholkonsum vorsichtig sein, da Rotwein die Rosazea verschlimmern kann.

6. Schokolade – Hoher Fettgehalt

Egal, welche Geschmacksrichtung Schokolade hat, sie ist ein kalorien-, zucker- und fettreiches Lebensmittel und sollte nicht mit zuckerreichen Getränken wie Limonade oder Saft kombiniert werden.

Es ist eine gute Wahl, Schokolade mit einer Tasse heißen Tee zu essen. Tee kann das Öl in der Schokolade absorbieren und die Wahrscheinlichkeit einer Verdauungsstörung verringern.

7. Kuchen – Sie werden definitiv zunehmen

Man unterscheidet zwischen schweren und leichten Lebensmitteln. Mit Ausnahme von Obst und Gemüse sind Fleisch, Milchprodukte und Getreide allesamt gehaltvolle Nahrungsmittel. Nahrungsmittel wie Kuchen mit hohem Protein- und Stärkegehalt sind dichte Nahrungsmittel und der gemeinsame Verzehr dieser Nahrungsmittel führt zwangsläufig zu einer Gewichtszunahme.

Die meisten Kuchen enthalten gehärtetes Pflanzenöl, die „frische Milch“ obenauf ist milchfreie Sahne und dem Blätterteig darunter wird zusätzlich Pflanzenfett oder Margarine zugesetzt. Bei den meisten Früchten in Früchtekuchen handelt es sich um Dosenfrüchte, die keinen Nährwert haben.

Die meiste Schokolade auf Kuchen ist Kakaobutterersatzschokolade, die Transfette enthält. Zu viel davon zu essen ist nicht gut für die Gesundheit und kann zu Gewichtszunahme führen.

8. Kimchi – vorzeitige Alterung + Krebs

Beim Marinieren von Fisch, Fleisch, Gemüse und anderen Lebensmitteln wird das zugesetzte Salz leicht in Nitrit umgewandelt. Unter der katalytischen Wirkung von Enzymen im Körper reagiert es leicht mit verschiedenen Substanzen im Körper und erzeugt Imin-Karzinogene. Menschen, die zu viel essen, sind anfällig für Krebs und es führt auch zu vorzeitiger Alterung des Körpers.

9. Orangen – gelbe Schale

Orangen sind sauer und süß und viele Menschen glauben, dass der Verzehr einer Orange nach einer vollen Mahlzeit die Verdauung fördert.

Was die wenigsten wissen: Orangen enthalten auch viel Karotin. Wenn Sie zu viel davon auf einmal essen oder in naher Zukunft kontinuierlich zu viel davon konsumieren, führt die hohe Karotinkonzentration im Blut zu einer Gelbfärbung der Haut.

10. Seetang - Flecken

Kelp wird oft als gesundes Nahrungsmittel zur Darmreinigung und Entgiftung angesehen und hat auch einen gewissen medizinischen Wert.

Da Kelp jedoch viel Jod enthält, führt eine übermäßige Jodaufnahme zu einer starken Melaninablagerung in der Haut. Passen Sie auf, dass Sie bei übermäßigem Verzehr keine Flecken auf der Haut bekommen!