Wie sollten wir das Schabbrett verwenden?

Manche Menschen haben viele Methoden ausprobiert, um Gewicht zu verlieren. Viele Menschen entscheiden sich für das Schaben, wissen aber nicht, wie man es anwendet. Die meisten Menschen haben sich dabei die Haut verletzt. Hier möchte ich alle daran erinnern, dass Sie, wenn Sie das Schabbrett richtig verwenden möchten, vor dem Kauf dieses Dings einige relevante Kenntnisse erwerben sollten. Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie man es benutzt, sollten Sie sich von einem Fachmann einweisen lassen und es nicht alleine verwenden.

Das Schabbrett sollte nicht wahllos verwendet werden. Bei der Verwendung müssen Sie Winkel, Kraft, Geschwindigkeit und Richtung berücksichtigen, da diese vier Faktoren in direktem Zusammenhang mit seiner Wirkung stehen.

1. Winkel

Damit ist der Winkel gemeint, den das Schabbrett mit der Haut bildet. Wenn das Schabbrett senkrecht zur Haut steht, ist die Stimulation der Haut am stärksten, es ist am einfachsten, Sha herauszukratzen, und es verursacht auch eher Schmerzen. Wenn der Winkel zwischen dem Schabbrett und der Haut weniger als 90° beträgt, ist es nicht so einfach, Sha herauszukratzen, wie wenn man senkrecht zur Haut schabt, und es ist nicht so schmerzhaft wie wenn man vertikal schabt. Im Allgemeinen ist es ausreichend, einen Winkel von 60° einzuhalten.

2. Stärke

Bezieht sich auf die Kraft, die beim Einsatz eines Schabbretts entsteht. Je größer die eingesetzte Kraft, desto leichter kann Sha auftreten und desto sensibler ist der Patient; je geringer die eingesetzte Kraft, desto flacher schneidet das Schabbrett in die Haut, desto unwahrscheinlicher ist Sha und desto unempfindlicher ist der Patient. Bei zu hoher Krafteinwirkung kann es zu lokalen Hautgeschwüren kommen, bei zu geringer Krafteinwirkung wird der therapeutische Effekt nicht erzielt. Daher lautet die Festigkeitsanforderung „schwer, aber nicht steif, leicht, aber nicht schwebend“.

3. Geschwindigkeit

Damit ist die Geschwindigkeit gemeint, mit der die Haut abgeschabt wird. Je schneller die Schabgeschwindigkeit, desto geringer ist die Tiefe des Schabbretts in der Haut und desto langsamer erscheint der Sha; umgekehrt, je langsamer die Schabgeschwindigkeit, desto höher die Empfindlichkeit und desto schneller erscheint der Sha. Der Schlüssel zur Technik beim Einsatz eines Schabbretts liegt in der Beherrschung und Kontrolle von Kraft und Geschwindigkeit.

4. Richtung

Es bezieht sich auf die Richtung der Kraft, die auf das Schabbrett wirkt. Wenn die Kraft von der Rückseite des Schabbretts kommt und eine Druckkraft verwendet wird, wird die Haut stark stimuliert und es ist einfacher, Sha zu erzeugen; wenn die Kraft von der Vorderseite des Schabbretts kommt und eine Zugkraft verwendet wird, ist es nicht einfach, Sha zu erzeugen, aber der Patient fühlt sich wohler.

Herzliche Erinnerung: Wenn Sie bessere Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie ein gutes Schabbrett für sich selbst auswählen. Jetzt ist das Schabbrett ein sehr wichtiges Bindeglied. Viele Leute wissen nicht, welches für sie geeignet ist, und denken, dass sie es durch den Kauf eines verwenden können. Hier sage ich Ihnen, dass nicht jedes Schabbrett für Sie geeignet ist, also müssen Sie es sorgfältig auswählen.