Welche Vorteile hat es, über einen längeren Zeitraum schwarzen Tee zu trinken?

Viele Menschen wissen nicht, wie sie am besten abnehmen können, und wählen oft die falschen Maßnahmen zum Abnehmen. Tatsächlich kann das Trinken von schwarzem Tee auch beim Abnehmen helfen. Schwarzer Tee enthält gesättigte Aminosäuren, die die Fettaufnahme reduzieren und Fett abbauen können. Sie können nach dem Mittag- oder Abendessen eine Tasse schwarzen Tee trinken. Langfristiges Trinken von schwarzem Tee kann außerdem die Antioxidation und Anti-Aging-Wirkung der Haut fördern und die Vitalität und den Stoffwechsel der Hautzellen steigern.

Das Trinken von schwarzem Tee eine Stunde nach einer Mahlzeit kann die Verdauung fördern und hat eine schlankmachende Wirkung. Es ist auch in Ordnung, ihn vor einer Mahlzeit zu trinken. Wenn Sie ihn eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit trinken, wird Ihre Nahrungsaufnahme reduziert. Sie werden kein Hungergefühl verspüren, selbst wenn Sie nur die Hälfte Ihrer üblichen Menge essen. Trinken Sie täglich 4-5 Tassen schwarzen Tee. Leichter Tee ist am besten. Obwohl das Trinken von Tee beim Abnehmen helfen kann, ist es wirklich nicht so gut wie das Essen von Schlankheitsnahrung. Sie können sehr schnell Gewicht verlieren und werden nicht wieder zunehmen, was großartig ist. Außerdem sollten Sie im Alltag mehr auf Ihre Ernährung achten, mehr Gemüse und weniger Fleisch essen, bei jeder Mahlzeit Grundnahrungsmittel zu 60 % satt essen, nach dem Essen mehr spazieren gehen, um keinen dicken Bauch zu bekommen, und täglich mehr Obst essen, um abzunehmen und Ihre Haut zu verschönern.

Langfristiger Teegenuss kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen

Das Trinken von Tee kann die Blutviskosität senken, Thrombosen vorbeugen, die Durchlässigkeit und Fragilität der Kapillaren verringern, den Serumcholesterinspiegel senken und das HDL erhöhen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und hat eine Anti-Aging- und immunitätssteigernde Wirkung. Mehr Tee zu trinken kann Menschen anregen. Er hat eine kardiotonische, harntreibende, adstringierende, bakterizide und entzündungshemmende Wirkung. Längerfristiges Teetrinken kann Müdigkeit beseitigen und das Gedächtnis verbessern.

Das Trinken von schwarzem Tee nährt den Magen

Das Trinken von schwarzem Tee reizt den Magen kaum. Er schadet dem Magen nicht, sondern kann ihn auch nähren. Regelmäßiger Genuss von schwarzem Tee mit Zucker- und Milchzusatz kann Entzündungen lindern, die Magenschleimhaut schützen und hat zudem einen gewissen Effekt bei der Behandlung von Geschwüren. Schwarzer Tee verbessert nicht unbedingt die Magen-Darm-Motilität. Wenn Sie langfristig unter Verdauungsproblemen leiden, können Sie chinesische Medizin einnehmen, um diese zu regulieren.

Das Trinken von Tee hängt von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die körperlichen Zustände der Menschen in heiß und trocken, kalt und schwach unterteilt werden können. Teeblätter haben nach unterschiedlichen Herstellungsprozessen auch kühlende und warme Eigenschaften, sodass es auch unterschiedliche Anforderungen an das Teetrinken bei unterschiedlichen körperlichen Zuständen gibt. Menschen mit einer heißen Konstitution sollten kühlen Tee trinken, während Menschen mit einer kalten Konstitution warmen Tee trinken sollten. Schwarzen Tee trinkt man am besten abends.