In der Mikrowelle geröstete Erdnüsse

Erdnüsse sind bei vielen Menschen beliebt. Dieses Lebensmittel hat einen hohen Nährwert. Es ist reich an Proteinen, Kohlenhydraten und Fett. Darüber hinaus schadet die Wahl von Erdnüssen beim Abnehmen der menschlichen Gesundheit nicht. Daher ist die Wahl dieser Lebensmittel eine gesunde Wahl. Wie röstet man Erdnüsse in der Mikrowelle? Es gibt viele Möglichkeiten, Erdnüsse zuzubereiten, aber das Rösten von Erdnüssen in der Mikrowelle ist eine einfache und gute Wahl.

Viele Menschen entscheiden sich beim Zubereiten von Erdnüssen dafür, Erdnüsse in der Mikrowelle zu rösten. Diese Methode nimmt nicht zu viel Zeit in Anspruch und der Geschmack der Erdnüsse ist nach der Zubereitung sehr einzigartig, daher ist dies eine gute Wahl.

In der Mikrowelle geröstete Erdnüsse:

Zutaten: 200g Erdnusskerne, 5g Salz, 8g Zucker, 5g Fünf-Gewürze-Pulver

üben:

1. Erdnüsse in kochendem Wasser einweichen und waschen, abtropfen lassen und beiseite stellen.

2. Salz, Zucker und Fünf-Gewürze-Pulver in eine Schüssel geben, in der entsprechenden Menge kochendem Wasser auflösen, dann zu den Erdnüssen geben, gut vermischen und mehr als zwei Stunden marinieren.

3. Das Wasser abgießen, die Erdnüsse gleichmäßig auf dem Drehteller der Mikrowelle verteilen, bei hoher Hitze zwei Minuten braten und anschließend mit Stäbchen umrühren.

4. Nach weiteren zwei Minuten Braten noch einmal umrühren (um sicherzustellen, dass die Erdnüsse gleichmäßig erhitzt werden), dann auf zweimal pro Minute umstellen.

5. Herausnehmen und abkühlen lassen, fertig sind die knusprigen und duftenden Fünf-Gewürze-Erdnüsse.

Gewürzte Erdnüsse

Zutaten: Erdnüsse, Fünf-Gewürze-Pulver, Salz

üben:

1. Einen Teelöffel Fünf-Gewürze-Pulver, einen Teelöffel Salz und zwei Esslöffel Wasser in eine große Schüssel geben und gut verrühren; (Wenn Sie es kräftiger mögen, können Sie mehr hinzugeben)

2. Eine Tüte Erdnüsse mit Schale (340–450 g) hinzufügen und etwa 20 Minuten lang gleichmäßig vermengen. Zwischendurch mehrmals umrühren, um sicherzustellen, dass die Erdnüsse gleichmäßig mit Soße überzogen sind.

3. Die feuchten, mit Gewürzsalz bestreuten Erdnüsse auf einem großen mikrowellengeeigneten Teller verteilen;

4. 2 Minuten in die Mikrowelle stellen, herausnehmen und mit Stäbchen wenden, damit es gleichmäßig erhitzt wird, wieder in die Mikrowelle stellen und weitere 2 Minuten garen, herausnehmen und umdrehen, wieder in die Mikrowelle stellen und 1 Minute garen, erneut umdrehen und noch eine halbe Minute garen. Nach dem Abkühlen können Sie die knusprigen und knackigen Fünf-Gewürze-Erdnüsse mit einer Schale essen, die beim Berühren knusprig wird.

Durch die obige Einführung haben wir ein gutes Verständnis für die Methode zum Rösten von Erdnüssen in einem Mikrowellenherd. Daher können Sie bei der Zubereitung solcher Speisen die obige Methode befolgen. Es ist jedoch zu beachten, dass beim Verzehr solcher Speisen Maß gehalten werden sollte, insbesondere nach dem Abendessen, da dies leicht zu einer Gewichtszunahme führen kann.