Was tun bei Astigmatismus?

Astigmatismus ist ein typischer Brechungsfehler. Er wird hauptsächlich durch das vom Himmel erzeugte Licht verursacht, wenn das Auge keine Akkommodation verwendet. Einige klinische Manifestationen sind, dass die Netzhaut nicht richtig funktionieren kann. Die Hauptsache ist, dass Menschen, die gerne lesen, keine Symptome haben. Wenn es einen etwas stärkeren Blitz gibt, kommt es zu einem gewissen Sehverlust und es ist nicht klar, ob Sie weit oder nah sehen. Es ähnelt einem schweren Auge und es kommt zu einer gewissen visuellen Ermüdung. Das Wichtigste im Leben ist, einige Augenübungen zu machen, nicht im Liegen zu lesen, nicht beim Gehen zu lesen und in die Ferne zu schauen.

Am besten greifen Sie zu grünen Lebensmitteln, da diese die Schäden an den Augen durch ultraviolette Strahlen verringern und verhindern können. Daher müssen Sie Ihrer Ernährung reichlich Vitamin A und Karotin zuführen. und einige andere Arten von Nährstoffen. Deshalb müssen wir in unserem täglichen Leben rechtzeitig eine Behandlung erhalten.

1. Sie sollten regelmäßig Augenübungen machen, Ihre Schläfen drücken oder die Augen schließen und entspannen. Das Schließen der Augen und Entspannen kann nicht nur Ihren Augen eine vollständige Ruhepause verschaffen, sondern auch Ihrem Gehirn Ruhe verschaffen.

2. Lesen Sie nicht im Liegen, nicht beim Gehen und nicht beim Autofahren. Beim Lesen sollten Sie jede Stunde aufstehen und sich bewegen. Bedecken Sie Ihre Augen mit beiden Handflächen und massieren Sie sie sanft. Dann schauen Sie in die Ferne, je weiter, desto besser. Am besten schauen Sie sich grüne Pflanzen an, da grüne Pflanzen bei starkem Licht ultraviolette Strahlen absorbieren, die schädlichen Auswirkungen ultravioletter Strahlen auf das menschliche Auge verringern oder eliminieren und den Augen ein angenehmes Gefühl geben können.

Es besteht ein großer Zusammenhang zwischen Vitamin A oder Vitamin B, Carotin und Fehlsichtigkeit. Darüber hinaus kann die Ergänzung von Vitamin C, Vitamin B6 und Zink auch bei Augenproblemen helfen.

Chrommangel kann leicht zu Kurzsichtigkeit führen. Chrom kann Insulin aktivieren und den Langerhansinseln ermöglichen, ihre maximale biologische Wirkung zu entfalten. Wenn der menschliche Körper nicht über genügend Chrom verfügt, wird die Insulinfunktion zur Regulierung des Blutzuckers beeinträchtigt, der osmotische Plasmadruck steigt an, der osmotische Druck der Linse und des Kammerwassers steigt an und die Brechkraft nimmt zu, wodurch Kurzsichtigkeit verursacht wird. Chrom kommt vor allem in Naturreis und Weizenkleie vor, ist aber auch in Tierleber, Traubensaft und Nüssen reichlich vorhanden.

Zinkmangel kann zu Sehstörungen führen. Zink verteilt sich vor allem in den Knochen und im Blut. Zink ist auch im Hornhautepithel, der Iris, der Netzhaut und der Linse enthalten. Zink ist am Stoffwechsel und Transport von Vitamin A im Auge beteiligt, sorgt für den normalen Gewebezustand des retinalen Pigmentepithels und bewahrt die normale Sehfunktion. Zu den zinkreichen Lebensmitteln gehören Austern, Fleisch, Leber, Eier, Erdnüsse, Weizen, Bohnen und Vollkorn.

Das Obige ist, was bei Astigmatismus zu tun ist. Wenn Sie eine Brille tragen müssen, können Sie sich Zubehör besorgen. Daher müssen Sie im täglichen Leben auf Astigmatismus achten. Astigmatismus kann einige Augenschäden verursachen und einige Magen-Darm-Symptome hervorrufen. Er kann einige durch ultraviolette Strahlen verursachte Augenschäden reduzieren und beseitigen. Daher müssen Sie in Ihrem Leben reichhaltiges Vitamin A und Carotin zu sich nehmen. ,, daher muss im täglichen Leben eine rechtzeitige Behandlung erfolgen.