Was tun, wenn Sie Angst haben?

Psychische Reaktionen wie Panik sind völlig normal und kommen auch im klinischen Alltag häufig vor. Wenn es sich nur um einfaches Herzklopfen handelt, hat es keine Auswirkungen auf unsere körperliche Gesundheit. Wenn jedoch im täglichen Leben häufig übermäßiges Herzklopfen auftritt, ist es sehr wahrscheinlich, dass es einige Krankheiten verursacht. Einfaches Herzklopfen ist normalerweise ein Symptom einer Herzrhythmusstörung. In der folgenden Einführung erfahren Sie alles Wissenswerte über Panik und was zu tun ist, wenn Sie in Panik geraten.

Es gibt viele Gründe, die Herzklopfen verursachen können. Es kann durch den Rhythmus und die Frequenz der Herzaktivität verursacht werden. Manches Herzklopfen ist physiologisch, während anderes pathologisch ist. Beispielsweise können wir Herzklopfen nach anstrengender körperlicher Betätigung, Rauchen oder hohem Alkoholkonsum verspüren. Was sollten wir also tun, wenn wir Herzklopfen verspüren?

Patienten verschiedener Altersgruppen sollten bei Herzklopfen unterschiedlich behandelt werden. Junge oder mittelalte Menschen fühlen sich oft ängstlich, haben zittrige Hände, schwitzen, verlieren die Fassung, bekommen schnell Hunger und essen grundlos viel, sind aber offensichtlich dünn und haben Angst vor Hitze. Dies deutet oft darauf hin, dass sie an einer Schilddrüsenüberfunktion leiden und die Symptome alle durch einen erhöhten Grundumsatz verursacht werden. Wenn das Herzklopfen von einer Verringerung der Harnmenge und Ödemen in beiden unteren Gliedmaßen begleitet wird, wobei sich die Ödeme in schweren Fällen im ganzen Körper ausbreiten können, und Sie nachts nicht flach liegen können und beim Hinlegen Kurzatmigkeit verspüren, und häufig Blähungen und Schmerzen im Unterbauch und rechten Oberbauch verspüren und an Appetitlosigkeit leiden, dann kann dies eine Herzinsuffizienz sein. Sie fühlen sich oft ängstlich und leiden unter Herzschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, Albträumen, Vergesslichkeit usw. Wenn Ihr Blutdruck bei der Messung normal ist, kann dies an Neurasthenie oder einer Funktionsstörung des autonomen Nervensystems liegen.

Wenn Herzklopfen auftritt, atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem 1–2 Sekunden an, dann atmen Sie langsam aus, um Ihren Herzschlag zu verlangsamen. Es stimuliert den Hals, löst einen Würgereiz aus und kann auch die Herzfrequenz verlangsamen. Bei manchen Patienten sind einfache Gefühlskontrolle und psychologische Suggestion wirkungslos und es kommt trotzdem häufig zu Panikattacken.

TCM-Syndrom-Differenzierung und Behandlung

1. Schuldig und schüchtern

Behandlungsmethode: Beruhigung der Nerven und Beruhigung des Geistes, Ernährung des Herzens und Beruhigung der Seele

Rezept: Anshen Dingzhi Pillen

2. Blutmangel

Behandlungsmethode: Blut nähren und das Herz nähren, Qi auffüllen und den Geist beruhigen

Rezept für Guipi-Abkochung

3. Mangel an Herz-Yin

Behandlungsmethode: Yin nähren, Hitze klären, das Herz nähren und den Geist beruhigen

Rezept: Zhusha Anshen Pillen kombiniert mit Tianwang Buxin Pillen

4. Mangel an Herz-Yang

Behandlung: Erwärmung und Ernährung des Herz-Yang, Beruhigung des Geistes und Linderung von Herzklopfen

Rezept: Guizhi Gancao Longgu Gancao Muli Dekokt kombiniert mit Shenfu Dekokt

5. Herzstauung

Behandlungsmethode: Fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen, reguliert das Qi und beseitigt Kollateralen.

Rezept: Xuefu Zhuyu Dekokt

6. Wasser trinken, um den Geist zu beruhigen

Behandlungsmethode: Beleben Sie das Herz-Yang, transformieren Sie Qi und fördern Sie die Wasserzirkulation

Rezept: Ling Gui Zhu Gan Tang

Wissen Sie alle, was zu tun ist, wenn Sie in Panik geraten? Es gibt viele Gründe, die Panik auslösen können. Einige davon werden durch bestimmte Krankheiten, also pathologische Faktoren, verursacht. Häufige Gründe sind Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen, koronare Herzkrankheiten und Herzerkrankungen. Darüber hinaus können einige unserer alltäglichen Emotionen, wie übermäßige Traurigkeit, Sorgen, mangelnde geistige Ausdauer usw., Panik auslösen.