Körperliche Merkmale, die Ihre Lebensdauer verkürzen

Wenn Sie ein gesundes und langes Leben führen möchten, dürfen Sie einige subtile Veränderungen in Ihrem Körper nicht ignorieren. Hier sind 10 körperliche Anzeichen, die auf eine Krankheit hinweisen können und Ihnen helfen, Ihren Gesundheitszustand einzuschätzen. ...

1. Kurzer Zeigefinger

Studien haben gezeigt, dass Frauen, deren Zeigefinger kürzer als ihre Ringfinger sind, einen niedrigeren Östrogenspiegel haben und doppelt so häufig an Kniearthrose erkranken. Auch Männer können dieses Problem haben. Menschen mit diesen Merkmalen sollten Knieübungen zur Stärkung durchführen: Setzen Sie sich gerade hin, heben Sie die Beine parallel zum Boden, halten Sie diese Position 10 Sekunden lang, senken Sie sie dann ab und wiederholen Sie dies 10 Mal.

2. Groß

Laut der Studie fehlt Frauen mit einer Körpergröße von über 157,5 cm möglicherweise eine Genmutation, die zu einem langen Leben führen kann. Deshalb sollten große Menschen gesunde Lebensgewohnheiten entwickeln, mit dem Rauchen aufhören, weniger Alkohol trinken und weniger Fleisch essen.

4. Kurze Arme

Studien haben gezeigt, dass Frauen mit kürzeren Armen mit 50 % höherer Wahrscheinlichkeit kognitive Beeinträchtigungen entwickeln. Dies kann folgendermaßen getestet werden: Stellen Sie sich mit ausgestreckten Armen parallel zum Boden hin und messen Sie die Länge von den Fingerspitzen Ihrer linken Hand bis zu den Fingerspitzen Ihrer rechten Hand. Die kürzeste Länge für eine erwachsene Frau sollte nicht weniger als 152 cm betragen. Menschen mit kurzen Armen sollten ihre Arme häufiger trainieren. Sie können auch Hobbys wie Malen oder Töpfern entwickeln, die ihre Arme beweglich machen.

5. Dicke Taille

Laut der Studie leiden Menschen, die in ihren Vierzigern einen dicken Bauch bekommen, nach dem 70. Lebensjahr 3,6-mal häufiger an kognitiven Beeinträchtigungen. Menschen dieses Typs sollten auf ihre Ernährung achten, mehr Lebensmittel mit einfach ungesättigten Fettsäuren wie Oliven, Nüsse, dunkle Schokolade essen und sich mehr bewegen.

6. Große Brüste

Laut der Studie wurde unter Berücksichtigung von Faktoren wie Ernährung, Fettleibigkeit, familiärer Vorbelastung und Rauchen festgestellt, dass Frauen mit großen Brüsten ein 1,5-fach höheres Risiko haben, an Diabetes zu erkranken. Das Fettgewebe in der Brust von Frauen kann sehr hormonempfindlich sein und eine Insulinresistenz hervorrufen, was wiederum Diabetes verursachen kann. Diese Personengruppe kann ein hochintensives Intervalltraining durchführen.

7. Kleine Waden

Die Studie ergab, dass Frauen mit einem Wadenumfang von weniger als 33 cm häufiger zur Bildung von Plaques in der Halsschlagader neigen, was ihr Schlaganfallrisiko erhöht. Dicke Waden weisen auf eine hohe Unterhautfettschicht hin, die Fettsäuren im Blut aufnehmen und speichern kann und so das Schlaganfallrisiko senkt. Menschen mit dünnen Waden können mehr grünen Tee trinken, um ihr Herz gesund zu halten und das Schlaganfallrisiko zu senken.

8. Falten an den Ohrläppchen

Studien haben gezeigt, dass Menschen mit linearen Fältchen an den Ohrläppchen später häufiger an Herzkrankheiten erkranken. Wenn ein Ohrläppchen eine Falte hat, steigt das Risiko einer Herzerkrankung um 33 %, wenn beide Ohrläppchen eine Falte haben, steigt das Risiko um 77 %. Obwohl die genaue Ursache noch unbekannt ist, gehen Experten davon aus, dass Ohrläppchenfalten auf einen Mangel an elastischen Fasern zurückzuführen sein könnten, was ebenfalls zu Arterienverkalkung führen kann. Wenn Sie Falten an Ihren Ohrläppchen entdecken, sollten Sie darauf achten, Herzkrankheiten vorzubeugen, eine Diät zu machen und Gewicht zu verlieren, Ihre Cholesterinaufnahme zu reduzieren und auf die Senkung Ihres Blutdrucks zu achten.

9. Nicht-0-Blutgruppe.

Menschen mit den Blutgruppen A, B und AB haben ein um 44 % höheres Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs als Menschen mit der Blutgruppe 0. Dies kann daran liegen, dass die Gene, die die oben genannten Blutgruppen bestimmen, selbst das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs bergen. Diese Menschen können Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und mehr fettarme Milchprodukte und Lachs essen.

10. Schlechter Geruchssinn

Manche ältere Menschen können den Geruch von Früchten wie Bananen und Zitronen nicht unterscheiden und ihr Risiko, innerhalb von vier Jahren an Parkinson zu erkranken, ist fünfmal höher. Forscher gehen davon aus, dass der für den Geruchssinn zuständige Bereich des Gehirns der erste Bereich ist, der von der Parkinson-Krankheit befallen wird, und dass Anzeichen hierfür bereits 2 bis 7 Jahre vor dem Auftreten der Symptome auftreten können. Solche älteren Menschen können Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl einnehmen, um die Widerstandskraft des Gehirns zu stärken.