Das tun bei trockener und juckender Haut im Winter

Im Winter ist es kalt. Obwohl wir in dicke Mäntel gehüllt sind, fühlt sich unsere Haut nicht so angenehm an wie im Sommer. Wenn der Winter kommt, mache ich mir immer Sorgen um trockene Haut, denn meine Haut ist nicht nur trocken, sondern juckt auch. Wenn ich sie ein paar Mal kratze, bilden sich Hautschuppen, wodurch ich das Vertrauen in meine Haut verliere. Warum ist das so? Was sollen wir tun, wenn unsere Haut im Winter trocken ist und juckt? Tatsächlich betrifft dieses Problem nicht nur Frauen, auch Männer haben im Winter mit trockener und juckender Haut zu kämpfen.

Trockene und juckende Haut ist auf eine Verdickung und Aufrauung der Haut aufgrund von Jahreszeitenwechseln, Dehydrierung und Anämie zurückzuführen. Im Herbst und Winter nimmt die Talg- und Wassersekretion des Körpers allmählich ab und die Haut wird merklich trockener, insbesondere bei Menschen mittleren und höheren Alters. Aufgrund des erheblichen Wasserverlusts erscheint die Hautoberfläche rauer und ihre Hände, Füße, Gliedmaßen und Waden sind häufig trocken und jucken. Sie können die Trockenheit und den Juckreiz nicht ertragen und kratzen sich ständig, wodurch Wunden auf der Haut entstehen, die Entzündungen oder Eiterausfluss verursachen.

Tipps bei trockener und juckender Haut im Winter:

1. Denken Sie daran, Ihre Haut nicht zu kratzen, wenn sie juckt.

Wenn Sie einen Juckreiz mit den Händen kratzen, wird die Haut tatsächlich noch gereizter, was zu Schmerzen führt und das juckende Gefühl überdeckt. Mit der Zeit kommt es zu wucherndem Wachstum auf der Hautoberfläche. Die Rauheit und Verdickung der Haut selbst stimuliert die peripheren Nervenrezeptoren, was den Juckreiz verstärkt und einen neuen bedingten Reflex auslöst. Dies führt dazu, dass der Juckreiz immer schlimmer wird und ein Teufelskreis entsteht.

2. Denken Sie daran, kein heißes Wasser zu verwenden, wenn Ihre Haut juckt

Manche Menschen machen möglicherweise folgende Erfahrung: Wenn sie ein Juckreiz verspüren, nehmen sie ein heißes Bad, um den Juckreiz zu lindern. Das Endergebnis ist jedoch häufig stärkeres Brennen und Jucken. Dies liegt daran, dass durch das häufige Verbrühen und Schrubben mit Seife bei heißen Bädern der unzureichende Fettfilm auf der menschlichen Epidermis verloren geht und es sogar schwierig wird, den normalen Feuchtigkeitsgehalt auf der Hautoberfläche aufrechtzuerhalten, wodurch die Haut stärker juckt. Es scheint, dass diese Methode zur Linderung des Juckreizes nicht ratsam ist.

3. Vermeiden Sie frittierte, scharfe und reizende Speisen, tragen Sie lockere Baumwollkleidung und tragen Sie keine Wollpullover oder Kleidung, die auf Ihrer Haut ein unangenehmes Gefühl verursacht.

Was sollten wir tun, wenn unsere Haut im Winter trocken ist und juckt? Tatsächlich sollten wir uns im Herbst darauf vorbereiten, unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sie gut zu pflegen und zu erhalten. Wenn Freundinnen schön sein wollen, dürfen sie keine faulen Frauen sein. Darüber hinaus sollten sie besonders auf ihre Ernährung achten und scharfes Essen vermeiden.