Das Massieren der Fußsohlen kann Ihnen helfen, schöner zu werden

Tatsächlich gönnen sich viele Menschen mittlerweile regelmäßig eine Fußmassage. Dies ist auch eine Möglichkeit, Müdigkeit zu lindern und einige Krankheiten zu behandeln. Denn wir alle wissen, dass verschiedene Akupunkturpunkte im Körper miteinander verbunden sind. Wenn wir diese Akupunkturpunkte erfassen können, kann dies eine gute Rolle dabei spielen, unsere Gesundheit zu erhalten. Das Massieren der Fußsohlen kann uns effektiv selbstbewusster und schöner machen.

Wenn Sie es sich zur Gewohnheit gemacht haben, Ihre Fußsohlen täglich zu massieren, dann herzlichen Glückwunsch, denn damit können Sie nicht nur einigen Krankheiten vorbeugen, sondern auch verschiedene Probleme im Leben effektiv lindern. Sie können also auch in Ihrem Leben Ihre Fußsohlen massieren!

Der Yongquan-Punkt, der sich in der zentralen Vertiefung der Fußsohle befindet, ist der Ausgangspunkt des Fuß-Shaoyin-Nierenmeridians. Die traditionelle chinesische Medizin nennt ihn die „Quelle der Nieren“ und die „Grundlage der angeborenen Natur“. Mit dem Yongquan-Punkt als Zentrum sind an den Fußsohlen außerdem Akupunkturpunkte anderer Organe verteilt, so dass die Reichweite pathologischer Reflexe groß ist. Zu den Organen, die mit den Akupunkturpunkten an der Sohle des linken Fußes in Verbindung stehen, gehören beispielsweise der Zöliakieplexus, die Nebennieren, die Nieren, das Herz, die Milz, der Magen, der Zwölffingerdarm usw., und zu den Organen, die mit den Akupunkturpunkten an der Sohle des rechten Fußes in Verbindung stehen, gehören der Zöliakieplexus, die Gallenblase, die Nebennieren, die Nieren, die Leber, der Magen usw.

Aus diesem Grund wird die tägliche Massage der Fußsohlen in meinem Land von Gesundheitsexperten aller Generationen hoch gelobt und hat sich zu einer seit langem etablierten Gesundheitsmethode entwickelt. Beim Kneten sollten Sie den Yongquan-Punkt in der Vertiefung der Fußsohle als Mittelpunkt verwenden und mit Ihren Fingern oder Handflächen etwa 100 Mal auf und ab, links und rechts reiben und drücken, bis die Fußsohle rot und heiß wird. Die Kraft und Geschwindigkeit sollten moderat sein. Alternativ können Sie auch mit der Sohle eines Fußes kräftig über den Spann des anderen Fußes reiben. Dabei abwechselnd die Füße reiben, bis die Fußsohlen warm werden. Sie können Ihre Fußsohlen täglich einmal morgens und einmal abends oder einmal vor dem Schlafengehen massieren. Wenn Sie Ihre Füße abends in heißes Wasser einweichen und reiben, wenn sie rot und heiß werden, ist die Wirkung besser. Das Reiben der Fußsohlen zur Gesundheitserhaltung erfordert für die Wirkung langfristige Beständigkeit und kann nicht über Nacht erreicht werden.

Denken Sie nicht, dass dies eine ganz einfache Sache ist, aber tatsächlich kann diese einfache Sache bis zu einem gewissen Grad große Auswirkungen auf Ihre körperliche Gesundheit haben. Daher sollte jeder auf diese Art von Problemen achten und ihre gesundheitlichen Vorteile verstehen, damit sie besser genutzt werden können.