An diesen fünf Orten macht man am ehesten dick

Heutzutage können viele Menschen berufsbedingt oder aus anderen Gründen überall essen, beispielsweise im Auto, im Bett, auf dem Schreibtisch usw. Wissen Sie, welche Lebensmittel Sie leicht dick machen können? Kennen Sie die Ursachen für Fettleibigkeit? Heute stellt Ihnen der Herausgeber vor, welchen Schaden Fettleibigkeit anrichten kann. Freunde, die interessiert sind, kommen Sie vorbei und schauen Sie vorbei.

Wo man essen kann, um zuzunehmen

Mit der Entwicklung der Gesellschaft ist das moderne Leben der Menschen in Eile und ihre Lebensstile werden immer vielfältiger. Dies hat die meisten Menschen aus verschiedenen Gründen dazu veranlasst, ihre Essplätze an viele verschiedene Orte zu verlegen. Auch wo Sie essen, kann Ihr Gewicht beeinflussen. Hier sind 5 Orte, an denen Sie beim Essen dick werden können.

Essen im Auto

Beim Essen während der Autofahrt isst man häufig schnell, um das Lenkrad nicht über längere Zeit mit einer Hand festhalten zu müssen. Da wir damit beschäftigt sind, die Straßenverhältnisse zu beobachten, vergessen wir oft, wie viel wir gegessen haben und nehmen leicht zu viele Kalorien zu sich.

Essen in der Küche

Wenn Sie zu Hause sind und es kaum erwarten können, zu essen, wenn Sie die Küche betreten, wird dieser Drang normalerweise dazu führen, dass Sie sich mit Essen umgeben und immer mehr essen möchten. Am schlimmsten ist es, wenn man beim Essen vor einem offenen Kühl- oder Vorratsschrank steht oder direkt aus der Tüte isst, sodass man sich kaum noch merken kann, wie viel man gegessen hat. Bei starkem Hunger sollte man sich eine entsprechende Menge Essen in eine Schüssel oder auf einen Teller füllen und am Esstisch genießen.

Essen Sie vor dem Fernseher

An einem Abend, an dem Sie hungrig sind, können Lebensmittelwerbungen im Fernsehen oft Ihren Appetit anregen. Wenn Sie abends hungrig sind, können Sie etwas essen und Snacks zu sich nehmen, aber essen Sie nicht vor dem Fernseher.

Essen am Schreibtisch

Schnelles Essen während der Arbeit verhindert, dass sich Ihr Gehirn an die Nahrung „erinnert“, die Sie zu sich genommen haben, sodass Sie sich hungrig fühlen und mehr essen. Es wird empfohlen, sich zum Essen mindestens 15 Minuten vom Schreibtisch zu entfernen.

Essen im Bett

Wenn Sie krank sind, fühlen Sie sich sehr schwach und träge und möchten nicht aus dem Bett aufstehen. Zu dieser Zeit bringt es nichts, im Bett zu essen. Beim Essen im Bett isst man leicht mehr und die Schlafumgebung ist außerdem sehr unhygienisch.

Ursachen von Fettleibigkeit

Chinesisches Neujahr und Festivalfaktoren

Viele Menschen lieben und hassen Festivals. Warum? Das Feiern von Festivals macht natürlich Spaß und gibt den Menschen ein gutes Gefühl, aber der durch die Entspannung gesteigerte Appetit ist lästig, insbesondere die darauf folgende plötzliche Gewichtszunahme, die als das schlimmste Syndrom und die schlimmste Folge von Festivals bezeichnet werden kann. So gibt es beispielsweise köstliche Reisknödel auf dem Drachenbootfest, verschiedene Mondkuchen auf dem Mittherbstfest, den unvermeidlichen Fisch und das Fleisch während des Neujahrsfestes und unzählige gesellschaftliche Verpflichtungen auf anderen Festen usw. Angesichts der vielen köstlichen Versuchungen wäre es eine Schande, nicht zu essen, aber ich bereute es nach dem Essen und mein Gewicht stieg immer weiter.

Saisonale Faktoren

Für diejenigen, die großen Wert darauf legen, ihr Gewicht zu halten, sind Herbst und Winter wirklich harte Prüfungen. Das Wetter ist kalt und der Magen fühlt sich oft sehr leer und hungrig an. Abendessen und Eintopf sind angenehme und angenehme Dinge, aber mit der Zeit wächst unbewusst Fett am Körper. Hinzu kommt, dass Winterkleidung relativ dick ist und das Fett darin versteckt ist und nicht sichtbar ist, sodass die Wahrscheinlichkeit sehr hoch ist, dass das Gewicht nach einem Winter schnell zunimmt.