"Wütend werden" im Spätherbst, Vorsicht bei der Ausscheidung von Trübstoffen im Dünndarm

Im Spätherbst ist es kalt und viele Menschen mittleren und höheren Alters leiden unter Wutsymptomen wie trockenen Augen, trockenem Mund, Mundgeschwüren, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit. Hitze- und feuerreinigende Medikamente sind jedoch immer noch wirkungslos und die Symptome können sich sogar verschlimmern. Tatsächlich wird dies jedoch nicht durch Feuer verursacht, sondern durch das trübe Übel im Dünndarm, das die Meridiane angreift.

Trübung im Dünndarm, Trübung ausscheiden

Die Entstehung von Trübstoffen im Dünndarm hängt damit zusammen, dass Menschen lieber warme Speisen essen, wenn diese kalt sind. Häufiger Verzehr von warmen Speisen kann leicht Yin und Flüssigkeit schädigen und die Funktion des Dünndarms, klare von trüben Substanzen zu trennen, beeinträchtigen. Besonders bei älteren Menschen ist die Magen-Darm-Motilität geschwächt, die Nahrung wird langsam verdaut und verbleibt lange im Darm, wodurch leicht mehr Abfallprodukte entstehen.

Zu viel trübe Flüssigkeit im Dünndarm führt im Allgemeinen zu Symptomen wie Mundtrockenheit, Mundgeruch, Verstopfung oder häufigem Schluckauf, saurem Reflux, Blähungen und Durchfall, die von Menschen mittleren und höheren Alters ernst genommen werden sollten.

Zur Entleerung des Dünndarms können bei älteren Menschen folgende Methoden eingesetzt werden:

1. Stehen Sie auf, atmen Sie ein und denken Sie still an das Wort „Ruhe“, atmen Sie aus und denken Sie still an das Wort „Entspannen“, entspannen Sie dann nacheinander Kopf, Schultern, Arme, Brust, Rücken, Bauch, Taille, Gesäß, Beine und Füße.

2. Spreizen Sie die Beine leicht, halten Sie Ihren Bauch mit beiden Händen, lecken Sie Ihren oberen Gaumen und atmen Sie durch die Nase ein. Drücken Sie beim Ausatmen mit beiden Händen auf Ihren Bauch und lassen Sie die trübe Luft in Ihrem Dünndarm durch Mund und Nase austreten. Atmen Sie 18 Mal.

3. Markieren Sie die Stelle, atmen Sie tief ein, atmen Sie langsam aus und klopfen Sie gleichzeitig mit beiden Handflächen nacheinander entlang der Speiseröhre, des Magens, des Dünndarms und des Dickdarms. Wiederholen Sie dies 18 Mal. Im Allgemeinen spüren Sie nach zwei Wochen eine Gasbewegung in Ihrem Darm. Dies bedeutet, dass die trüben Gase allmählich verschwinden und Ihr Blutzucker einen Abwärtstrend aufweist.