Missverständnis im Gesundheitswesen: Der Verzehr von „bitteren“ Lebensmitteln kann die innere Hitze reduzieren

Die in bitteren Lebensmitteln enthaltenen Bioalkalien wirken hitzelindernd und erweitern die Blutgefäße. Viele Menschen glauben, dass sie bei Halsschmerzen Bittermelonen, Wildgemüse, Bittertee und andere bittere Lebensmittel essen können, um die Hitze zu lindern. Tatsächlich eignen sich diese bitteren Nahrungsmittel vor allem dazu, das Feuer der Leber, der Gallenblase und des Magen-Darm-Trakts zu lindern. Wenn Sie Symptome wie Halsschmerzen, Mundgeruch, rote Augen usw. haben, können Sie entsprechend einige „bittere“ Nahrungsmittel essen; bei Symptomen des Herzfeuers wie Wunden im Mund ist dies jedoch nicht geeignet. Darüber hinaus sollten Sie „bittere“ Lebensmittel nur in Maßen zu sich nehmen. Zu viel oder zu bittere Lebensmittel können Milz und Magen schädigen und Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen verursachen.

Fehler 2: Mungobohnensuppe oder Chrysanthementee als Wasser trinken

Wenn die Temperaturen steigen, kochen viele Hausfrauen für ihre Familie einen großen Topf Mungobohnensuppe oder eine Kanne Chrysanthementee. Mungbohnen sind von Natur aus kalt und schmecken süß. Sie haben eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung und lindern Hitze und Durst. Menschen mit schwacher Konstitution wie kalten Händen und Füßen, Blähungen und Durchfall sollten jedoch nicht zu viel davon trinken. Sie können sie auch auf eine etwas mildere Art essen, zum Beispiel indem Sie Mungbohnenbrei kochen. Es ist nicht ratsam, jeden Tag Chrysanthementee zu trinken. Wenn Menschen mit schwacher und kalter Konstitution über einen längeren Zeitraum große Mengen Chrysanthementee trinken, wird ihre Konstitution zunehmend schwach und kalt und ihre Immunität wird geschwächt.

Irrtum 3: Kräutertee kann jeder trinken

Obwohl die Zutaten des Kräutertees variieren, besteht er hauptsächlich aus Geißblatt, Chrysanthemen, Helmkraut, Lotusblättern, Patchouli usw. und ist von Natur aus kalt. Im heißen und feuchten Süden kann das Trinken von Kräutertee dabei helfen, Hitze abzubauen, zu entgiften und Feuchtigkeit zu entfernen. Bei Menschen mit schlechter körperlicher Fitness oder einer kalten Konstitution, beispielsweise mit Angst vor Kälte, Milz- oder Magenschwäche, kann das Trinken von Kräutertee den Zustand jedoch verschlimmern und Magen- und Bauchschmerzen und sogar Durchfall verursachen.

Menschen mit Qi-Mangel, die übermäßig schwitzen, sollten Ginseng-Tee statt Kräutertee trinken. Das Trinken von Kräutertee während der Menstruation kann leicht dazu führen, dass Qi und Blut durch Kälte beeinträchtigt werden und stagnieren, was zu Dysmenorrhoe, unregelmäßiger Menstruation usw. führt. Das Trinken von Kräutertee für junge Mütter ist nicht nur nicht förderlich für die Erholung der inneren Organe des Körpers, sondern kann auch Milz und Magen schädigen. Patienten mit Erkältungen wie Schnupfen, Angst vor Kälte usw. sollten keinen Kräutertee trinken. Darüber hinaus sollte man Kräutertee am besten nicht vor dem Schlafengehen oder auf nüchternen Magen trinken.

Irrtum 4: Mehr Obst essen kann „Feuer löschen“

Obst ist reich an Vitaminen und Ballaststoffen und in Maßen zu essen ist gut für die Gesundheit. Wenn es jedoch darum geht, die innere Hitze zu reduzieren, können manche Früchte „Öl ins Feuer gießen“. Am Beispiel von Pfirsichen lässt sich sagen, dass das Sprichwort „Pfirsiche sind eine Nahrung für den Menschen“ schon seit der Antike existiert, es kommt jedoch auf die jeweilige Person an. Pfirsiche haben eine abführende Wirkung, sind aber von Natur aus warm. Bei Menschen mit einer hitzeempfindlichen Konstitution, die unter Verstopfung, gelbem Zungenbelag, trockenem Mund, Halsschmerzen und anderen durch innere Hitze verursachten Symptomen leiden, hilft Pfirsich nicht nur nicht, die innere Hitze zu reduzieren, sondern kann den Zustand sogar verschlimmern. Darüber hinaus sind Orangen, Litschis, Longans, Granatäpfel, Kokosnüsse und Myrica-Beeren warme Früchte. Menschen, die häufig wütend werden, sollten diese Früchte weniger essen.