Die „Bedeckung“ im frühen Frühjahr konzentriert sich auf drei Teile

Obwohl es jetzt Frühling ist, ändern sich die Temperaturen stark. In manchen Gegenden schlägt die „Spätfrühlingskälte“ von Zeit zu Zeit noch zurück. Experten raten, sich im frühen Frühling besonders gebrechlichen älteren Menschen, Frauen und Patienten mit chronischen Krankheiten zu bedecken, um sich vor dem „kalten Übel“ zu schützen.

1. Hals

Im Nacken befindet sich ein Akupunkturpunkt namens „Dazhui-Punkt“. Fast alle Yang-Meridiane verlaufen durch den Dazhui-Punkt und laufen hier zusammen. Wenn der Dazhui-Punkt Kälte ausgesetzt ist, wird die Yang-Energie des Körpers blockiert, was der Zirkulation von Qi und Blut nicht förderlich ist und sich noch schädlicher auf die Blutversorgung des Gehirns auswirkt. Daher sollten Sie bei niedrigen Temperaturen morgens und abends hochgeschlossene Kleidung oder einen Schal tragen. Bei kaltem Wetter im Spätfrühling sollten Menschen mit schwacher Gesundheit beim Ausgehen am besten eine Mütze tragen, um eine Erkältung zu vermeiden.

2. Zurück

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Rücken durch den Du-Meridian verläuft und Yang ist. Wenn der Rücken kalt wird, wird die Yang-Energie geschädigt. Deshalb ist es auch wichtig, den Rücken warm zu halten. Experten empfehlen, eine Wollweste über einfacher Kleidung zu tragen. Wenn Sie dennoch Angst vor der Hitze haben, ist auch eine Windjacke eine gute Idee.

3. Unterer Rücken

Der untere Rücken bezieht sich auf den Bereich unterhalb der Taille. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass „Kälte ein Yin-Übel ist“ und dass Kälte meist aus dem Unterkörper kommt. Da der Unterkörper weit vom Herzen entfernt ist, ist die Blutzirkulation im Unterkörper schlechter als im Oberkörper, wodurch er anfälliger für Wind und Kälte ist. Deshalb sollten wir darauf achten, den Unterkörper warm zu halten und die Blutzirkulation zu fördern. Manche Menschen laufen zu Hause gerne barfuß, doch selbst bei Holzböden und Teppichen gelangt die kalte Raumluft über die Füße in die Lunge. Deshalb sollte man schon vor dem Sommer auf Socken setzen und wer geschwächter ist, sollte zum Schutz seiner Füße Wollpantoffeln tragen.