Veränderungen im menschlichen Körper durch langfristiges Gehen

Mit zunehmendem Alter lässt das Gedächtnis nach. Spazierengehen kann das Gedächtnis verbessern. Denken Sie daran, jeden Morgen spazieren zu gehen, und Ihr Gedächtnis wird immer besser.

2. Öffnen Sie die Meridiane

Wenn Sie lange im Büro sitzen und nicht auf Ihren Körper achten, werden Ihre Meridiane steif und Sie bekommen überall am Körper kleine Beulen. Wenn Sie darauf bestehen, zu gehen, werden die Beulen viel weniger.

3. Entspannen Sie Ihren Puls

Wenn die Meridiane blockiert sind, wird der Puls natürlich steif und der ganze Körper fühlt sich angespannt und steif an. Jeden Nachmittag eine halbe Stunde spazieren zu gehen entspannt meinen ganzen Körper.

4. Seelenfrieden und Körper

Disharmonie zwischen Körper und Geist, Unbehagen, Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist sowie körperliche und geistige Erkrankungen sind allesamt auf Blockaden von Qi und Blut zurückzuführen. Der Grund für die Blockaden von Qi und Blut ist die Blockade der Meridiane. Daher sind Körper und Geist nicht frei. Beim Gehen fließen Qi und Blut ungehindert und Körper und Geist sind frei.

5. Steigern Sie die Herzfunktion

Ich treibe nicht gern Sport, deshalb ist mein Herz nicht in guter Verfassung. Ich gehe spazieren und finde, dass das Gehen die Herzfunktion verbessern und das Herz langsam, aber kräftig schlagen lassen kann.

6. Öffnen Sie die Blutgefäße

Medizinisch gesehen kann Gehen die Elastizität der Blutgefäße verbessern und die Gefahr eines Gefäßrisses verringern. Ich glaube diese Aussage, weil Gehen die Elastizität des gesamten Körpers verbessern kann.

7. Muskelkraft steigern

Ein unregelmäßiger Lebensstil kann leicht zu steifen und unelastischen Muskeln im ganzen Körper führen, was Kraftlosigkeit bedeutet. Gehen kann die Muskelkraft steigern, Beine und Füße, Sehnen und Knochen stärken und die Gelenke flexibler machen.

8. Verbessern Sie die Durchblutung

Das Blut im menschlichen Körper fließt nicht reibungslos, da die Meridiane und Venen blockiert sind. Dies führt dazu, dass das Blut nicht reibungslos fließt und Menschen anfällig für Krankheiten sind. Gehen kann die Meridiane öffnen und die Durchblutung und den Stoffwechsel des Körpers verbessern.

9. Reduzieren Sie Erkrankungen der fünf inneren Organe

Die inneren Organe brauchen Bewegung. Wenn sie nicht trainiert werden, verhärten sie sich auf natürliche Weise und werden krank. Daher kann Gehen die Sekretionsfunktion der Verdauungsdrüsen verbessern, die regelmäßige Magen-Darm-Motilität fördern, den Appetit steigern und die Elastizität der inneren Organe verbessern. Viele Krankheiten werden auf natürliche Weise geheilt.

10. Heilen Sie die drei Höhen

Wenn Sie drei Hochs haben, verschreiben Ihnen Ärzte viele Medikamente, aber es gibt keine nennenswerte Wirkung. Beginnen Sie mit Gehen, gehen Sie ein paar Monate lang, um Gewicht zu verlieren, und die drei Hochs werden abnehmen. Gehen ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes, Fettleibigkeit, chronischer Verstopfung und anderen Erkrankungen.