Was sind die Symptome von Arbeitsangst?

Heutzutage stehen die Menschen bei der Arbeit unter großem Druck und es kommt leicht zu ungewöhnlichen Situationen während der Arbeit. Ein typisches Beispiel ist die Arbeitsangststörung. Wenn diese Krankheit auftritt, beeinträchtigt sie nicht nur unsere Arbeit, sondern hat auch erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Patienten. Was sind also die Symptome von Arbeitsangst? Schauen wir uns das genauer an.

1. Machen Sie sich Gedanken darüber, wie Sie vor Ihren Kollegen und Vorgesetzten auftreten;

2. Sich unwohl fühlen, weil andere die Situation kontrollieren;

3. Glauben Sie, dass Sie ein schwacher Mensch oder ein Verlierer sind, wenn Sie die Situation nicht kontrollieren können;

4. Fühlen Sie sich oft unerklärlicherweise unwohl und ängstlich, können Sie jedoch den genauen Grund dafür nicht nennen;

5. Spüren oft den ständigen Druck des Strebens nach Leistung (oder Erfolg);

6. Nervosität, Angst, Misstrauen, Schüchternheit, Abhängigkeit von anderen und Mangel an eigenständigem Denken;

7. Sie sind ständig unbewusst ängstlich, sorgen sich ständig um Gewinne und Verluste und reagieren empfindlich auf das, was andere sagen.

8. Ein starkes Bedürfnis nach Anerkennung durch andere verspüren und sich frustriert oder verärgert fühlen, wenn dies nicht anerkannt wird;

9. Konzentrationsschwierigkeiten bei der Arbeit, langsames Denken, langsame Reaktion, Vergesslichkeit, häufige Fehler und Ratlosigkeit bei unerwarteten Problemen;

10. Angstgefühle und Panikreaktionen bei Fehlern, Kritik und Bestrafung am Arbeitsplatz, begleitet von Schlafstörungen und Instabilität des autonomen Nervensystems. Wie etwa Einschlafschwierigkeiten, Albträume, schnelles Aufwachen, blasses oder gerötetes Gesicht, leichtes Schwitzen, kalte Gliedmaßen, taube Finger, Muskelzuckungen, Schwindel, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust oder Erstickungsgefühl, Appetitlosigkeit, trockener Mund, Blähungen und Brennen im Bauch, Verstopfung oder Durchfall, häufiges Wasserlassen, unregelmäßige Menstruation, mangelndes sexuelles Verlangen usw.

Das Obige ist unser Verständnis der Symptome einer Angststörung bei der Arbeit. Ich hoffe, es wird für alle hilfreich sein. Es gibt viele Symptome von Arbeitsangst. Wenn Sie bei der täglichen Arbeit feststellen, dass Sie solche Emotionen verspüren, sollten Sie ihnen am besten genügend Aufmerksamkeit schenken. Gehen Sie bei Bedarf in ein normales Krankenhaus und lassen Sie sich dort unter ärztlicher Aufsicht behandeln, um größeren Gesundheitsschaden zu vermeiden.