Warum kommt es zu Blähungen?

Ich glaube, dass viele Menschen schon einmal unter Blähungen im Bauchbereich gelitten haben. Wenn dies passiert, hoffen wir, eine Lösung zu finden, aber vielleicht wissen Sie nicht, was Sie tun sollen, weil Ihnen das entsprechende Wissen oder die Erfahrung fehlt. Dann sollten Sie sich die folgenden Anweisungen genau ansehen.

Blähungen können ein Symptom für Magen- oder Darmprobleme sein. Kauen mit offenem Mund, Reden während des Essens, schnelles Essen (dabei viel Luft auf einmal einatmen), Suppe trinken während des Essens (wodurch die Verdauungsenzyme im Magen den Verdauungstrakt hinuntergespült werden) usw. können leicht zu Verdauungsproblemen und Blähungen führen. Auch Verdauungsstörungen und Magenprobleme können mit Blähungen einhergehen; auch Nahrungsmittelallergien können die Ursache sein, da sie eine Gärung der Nahrung im Dickdarm verursachen, bei der Wasserstoff und Kohlendioxid entstehen; zuckerhaltige Nahrungsmittel enthalten Bakterien, die die Hauptursache für Blähungen sind. Sie müssen die Nahrungsmittel identifizieren, die Sie nicht verdauen können, und diese vermeiden. Stress im Alltag, emotionale Anspannung, ein Mangel an Verdauungsenzymen usw. können zu Blähungen führen.

Familientherapeutische Maßnahmen

Einnahme von Acidophilus

Blähungen aufgrund von Verdauungsstörungen können mit Acidophilus gelindert werden, da ein Mangel dieser nützlichen Bakterien die häufigste Ursache für Verdauungsstörungen ist. Öffnen Sie 10 Kapseln und nehmen Sie sie als Einzelportion ein, oder verwenden Sie einen Esslöffel der Pulverformel. Bei einer Milchkristallallergie können Sie alternativ auf Präparate zurückgreifen, die keine Kuhmilch enthalten. Acidophilus ist auch ein ziemlich sicherer Einlauf. Möglicherweise verspüren Sie zunächst ein leichtes Unbehagen, das jedoch nach etwa einer Stunde nachlässt.

● Lebensmittel, die nicht gut zusammenpassen

Eine falsche Kombination von Nahrungsmitteln kann zu Verdauungsproblemen führen. Beispielsweise passen Eiweiß und Stärke nicht gut zusammen. Auch Gemüse und Obst sind keine gute Kombination. Milch sollte nicht gleichzeitig mit den Mahlzeiten konsumiert werden. Zucker sollte nicht zusammen mit Eiweiß oder Stärke eingenommen werden.

So oft ist es so, dass Ihnen das Wissen in einem bestimmten Bereich sehr hilfreich für Ihr Leben und sogar für andere Bereiche sein kann. Interessierte können einige Websites besuchen, die sich auf die Vermittlung dieses Wissens spezialisiert haben und Ihnen möglicherweise dabei helfen, mehr zu erfahren.