Welche Lebensmittel sind gut für den Magen?

Heutzutage achten viele Angestellte nicht auf ihre Essgewohnheiten, essen unregelmäßig und essen häufig spätabends Snacks. Mit der Zeit treten Magenprobleme auf. Tatsächlich kann neben der medikamentösen Behandlung auch der Verzehr bestimmter magennährender und magenschützender Nahrungsmittel sehr hilfreich bei der Regulierung von Magen und Darm sein. Welche Nahrungsmittel können Sie also essen, um Ihren Magen zu stärken, wenn Sie unter Magenbeschwerden leiden? Die Redaktion hat für Sie einige Lebensmittelempfehlungen parat.

1. Hirse: wärmt den Magen und beruhigt das Gehirn

2. Kürbis: Kürbis hat ein warmes Wesen und einen süßen Geschmack. Entgiftung: Kürbis enthält Vitamine und Pektin. Pektin hat gute Adsorptionseigenschaften und kann bakterielle Toxine und andere schädliche Substanzen im Körper, wie Blei, Quecksilber und radioaktive Elemente in Schwermetallen, binden und beseitigen und spielt so eine entgiftende Rolle. Magenschleimhaut schützen und Verdauung unterstützen: Das im Kürbis enthaltene Pektin kann zudem die Magen-Darm-Schleimhaut vor der Reizung durch grobe Nahrung schützen, die Heilung der Geschwüroberfläche fördern und ist für Patienten mit Magenproblemen geeignet. Die im Kürbis enthaltenen Inhaltsstoffe können die Gallenproduktion fördern, die Magen-Darm-Motilität stärken und die Verdauung der Nahrung unterstützen. Beseitigt Karzinogene: Kürbis kann den Mutationseffekt des Karzinogens Nitrosamin beseitigen, hat eine Anti-Krebs-Wirkung und kann helfen, die Leber- und Nierenfunktionen wiederherzustellen und die Regenerationsfähigkeit von Leber- und Nierenzellen zu verbessern.

3. Spinat, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Joghurt nähren den Magen: Joghurt am Morgen zu trinken ist gut für den menschlichen Körper. Joghurt ist leicht verdaulich und kann Magensäure neutralisieren und die Magenschleimhaut schützen. Milch kann auch den Magen nähren. Menschen mit Magengeschwüren können ihre Symptome durch das Trinken von Milch lindern.

Abgekochtes Wasser nährt den Magen: Abgekochtes Wasser hat keinen Nährwert. Der menschliche Körper verbraucht nach einer Nacht nur etwas Wasser, sodass es zum Auffüllen und Ausgleichen des Körperwassers verwendet werden kann.

Haferbrei nährt den Magen: Haferbrei ist leicht verdaulich, insbesondere der Acht-Schätze-Brei, der Erdnüsse, Mandeln, weißen Zucker usw. enthält. Er ist kalorienreicher und gehaltvoller und gut für den Magen.

Um gesund zu bleiben, müssen Sie zunächst Ihren Magen ernähren. Wenn Ihr Magen nicht in gutem Zustand ist, ist das Essen, egal wie gut es ist, nutzlos. Das Essen, das Sie zu sich nehmen, wird nicht gut aufgenommen, Sie verlieren an Gewicht und werden schnell müde. Sie verlieren auch das Vertrauen in die Behandlung. Daher ist es wichtig, die richtige Nahrung zu sich zu nehmen. Manche Nahrungsmittel, die gut für den Magen sind und leicht aufgenommen werden können, können häufiger gegessen werden, was von Vorteil ist.