Wie hoch ist der normale Blutzuckerspiegel drei Stunden nach dem Frühstück?

Unter Blutzucker versteht man den Zuckergehalt im venösen Plasma. Im Normalfall handelt es sich bei den von uns gemessenen Daten ausschließlich um venöse Plasmawerte, welche zur Bestimmung des Blutzuckerspiegels und zur Diagnose von Diabetes herangezogen werden. Der Blutzuckerspiegel hängt eng mit der Menge des konsumierten Zuckers zusammen. In der täglichen Ernährung sind zu viele zuckerhaltige Lebensmittel enthalten. Es gibt drei Hauptmethoden zur Messung des Blutzuckerspiegels: eine ist der Blutzucker im Nüchternzustand, die zweite ist der Blutzucker zwei Stunden nach einer Mahlzeit und die dritte ist der Zufallsblutzucker. Wie hoch ist also der normale Blutzuckerspiegel drei Stunden nach dem Frühstück?

Der OGTT-Test bezieht sich auf einen Nüchternblutzucker unter 5,8 nach 12 Stunden Fasten, 10,3 nach 1 Stunde, 8,6 nach 2 Stunden und 6,7 nach 3 Stunden nach oraler Einnahme von 75 g Glukose. Wenn 2 oder mehr dieser Werte den Normalwert überschreiten, kann Diabetes diagnostiziert werden.

In Ihrem Fall kann Ihr Blutzuckerspiegel drei Stunden nach einer Mahlzeit über dem Normalwert liegen.

Was ist die Obergrenze des normalen Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit?

Der postprandiale Blutzuckerspiegel wird vom Gesunden bis zum Diabetiker in drei Bereiche eingeteilt. Der postprandiale Blutzuckerspiegel gesunder Menschen sollte unter 7,8 mmol/l liegen. Wenn der Nüchternblutzuckerspiegel normal ist und der postprandiale Blutzuckerspiegel größer oder gleich 7,8 mmol/l, aber kleiner als 11,1 mmol/l ist, kann dies als gestörte Glukosetoleranz (IGT) diagnostiziert werden. Auch wenn der Nüchternblutzuckerspiegel normal ist, der postprandiale Blutzuckerspiegel jedoch höher als 11,1 mmol/l ist, hat sich Diabetes entwickelt. Mit anderen Worten: 7,8 mmol/l ist die Obergrenze des normalen postprandialen Blutzuckerspiegels. Wird dieser Wert überschritten, begibt man sich in die Welt der Diabeteserkrankung.

Den meisten Menschen fällt es ziemlich schwer, ihren Lebensstil konsequent zu ändern, das Rauchen strikt aufzugeben, den Alkoholkonsum einzuschränken, die Ernährung auf ihre Kontrolle zu achten und regelmäßig Sport zu treiben. Auch wenn bei ihnen bereits eine Diabeteserkrankung vorliegt, können viele Patienten ihre Lebensgewohnheiten immer noch nicht konsequent ändern. Und selbst wenn bei allen Menschen mit gestörter Glukosetoleranz (IGT) eine intensive Lebensstilintervention durchgeführt werden könnte, erkranken die Hälfte von ihnen letztendlich an Diabetes. Obwohl eine Änderung des Lebensstils eine unbedingt notwendige Maßnahme zur Verhinderung des Fortschreitens der Krankheit ist, reichen Anpassungen des Lebensstils allein bei weitem nicht aus. Der „Konsens zur Prävention von Typ-2-Diabetes“ der IDF aus dem Jahr 2007 weist darauf hin: Wenn die erwarteten Gewichts- und Blutzuckerkontrollziele allein durch Lebensstilinterventionen nicht erreicht werden können, sollten medikamentöse Interventionsmaßnahmen ergriffen werden.

Es gibt zwei Haupttypen von Diabetes: Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes. Der wichtigste Abwehransatz bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Änderung des Lebensstils als unterstützende Behandlung. Dieser Personentyp ist grundsätzlich nicht für den Verzehr von Süßigkeiten geeignet und sollte auf den Verzehr von Früchten mit hohem Zuckergehalt verzichten. Außerdem sollten Sie Ihren Blutzucker regelmäßig kontrollieren. Die Messung erfolgt üblicherweise im nüchternen Zustand zwei Stunden nach einer Mahlzeit.