Wie kann man Atemwegsinfektionen vorbeugen?

Wenn Winter und Frühling aufeinandertreffen, ist es nicht zu kalt, aber immer noch nicht warm, und die Menschen werden leicht krank. Die menschlichen Atemwege sind in die oberen Atemwege und die unteren Atemwege unterteilt, was bedeutet, dass es zwei Arten von Atemwegsinfektionen gibt. Atemwegsinfektionen können gut verhindert werden, solange ausreichende Vorbereitungen getroffen werden. Wie kann man also Atemwegsinfektionen vorbeugen? Werfen wir jetzt einen Blick darauf. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein.

Akute Infektionen der oberen Atemwege können das ganze Jahr über auftreten. Typische Fälle beginnen mit plötzlichem Schüttelfrost, gefolgt von hohem Fieber mit einer Körpertemperatur von bis zu 39 bis 40 °C. Es handelt sich um einen lang anhaltenden Fiebertyp, der oft von Kopfschmerzen, Muskelschmerzen am ganzen Körper und vermindertem Appetit begleitet wird. Dyspnoe: Dyspnoe, schnelle und flache Atmung aufgrund unzureichender Belüftung infolge einer Lungenkonsolidierung, Brustschmerzen und Toxämie. In schweren Fällen ist der Gasaustausch beeinträchtigt, was zu einer Verringerung der arteriellen Sauerstoffsättigung und zum Auftreten einer Zyanose führt. Am häufigsten tritt die Krankheit im Winter und Frühjahr auf und kann durch Tröpfcheninfektion oder durch Kontakt übertragen werden. Die meisten Fälle sind sporadisch und Epidemien treten häufig bei plötzlichen Klimaänderungen auf. Achten Sie auf regelmäßige Bewegung zur Verbesserung Ihrer Abwehrkraft. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe und vermeiden Sie übermäßige Ermüdung. Achten Sie auf Temperaturschwankungen und ziehen Sie jederzeit Kleidung an oder aus, um sich nicht zu erkälten. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und essen Sie mehr vitaminreiches Gemüse und Obst.

Zur Prävention gehören vor allem zwei Aspekte: Zum einen das Fernbleiben und Desinfizieren der Infektionsquelle. Hierzu gehört das Tragen einer Maske, die regelmäßige Reinigung der Innenräume und das häufige Öffnen der Fenster zum Lüften. Halten Sie Ihre Schlafzimmerfenster nachts immer geschlossen. Die zweite Möglichkeit besteht darin, die eigene Widerstandskraft zu erhöhen. Hierzu gehört, sich mehr körperlich zu betätigen, viel Wasser zu trinken und einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Sie können auch einige natürliche "Antibiotika" wie Knoblauch essen

Sorgen Sie für eine Zirkulation der Raumluft. Gehen Sie öfter ins Freie und steigern Sie durch entsprechende Bewegung an der frischen Luft Ihre körperliche Fitness. Ältere und gebrechliche Personen sollten überfüllte öffentliche Orte mit schlechter Luftzirkulation meiden. Wenn Familienmitglieder oder Kollegen an viralen Infektionen der oberen Atemwege, insbesondere an Grippe, leiden, sollten Maßnahmen zur relativen Isolation ergriffen werden und den Patienten sollte geraten werden, Masken zu tragen, um Kreuzinfektionen möglichst zu vermeiden. Für Hochrisikogruppen wie ältere Menschen über 65 Jahre, Menschen mit chronischen Krankheiten und Kinder mit wiederkehrenden Atemwegsinfektionen kann eine jährliche Grippeimpfung das Auftreten einer Grippe wirksam verhindern und verringern.

Patienten müssen auf ihre persönliche Hygiene achten, ihre Hände häufig waschen, die Fenster zum Lüften öffnen und für frische Raumluft sorgen. Menschen mit schwächerer körperlicher Konstitution sollten versuchen, so wenig wie möglich auszugehen und überfüllte Orte zu meiden, da sich dort mehr Bakterien und Viren befinden, die leicht Infektionen verursachen können. Vermeiden Sie auch den Aufenthalt in Krankenhäusern. Wenn Sie zur medizinischen Behandlung ins Krankenhaus gehen, tragen Sie unbedingt eine Maske, um Infektionen zu vermeiden.