Was soll ich tun, wenn ich aufgrund eines Qi-Mangels Atembeschwerden habe?

Qi-Mangel und Atembeschwerden. Die traditionelle chinesische Medizin hat für diese Art von Körperbau einen speziellen Begriff namens „Zunrongren“, der sich auf Menschen bezieht, die ein Leben im Luxus führen. Sie verrichten sehr wenig körperliche Arbeit, hauptsächlich geistige. Für sie ist die Arbeit auf den Feldern nicht geeignet, daher haben heute viele Kinder aus wohlhabenden Familien diese körperliche Verfassung. Menschen mit Qi-Mangel werden schnell müde, sprechen leise und erkälten sich leichter. Wie können wir diese Situation also ändern?

Qi-Mangel ist ein häufiges körperliches Symptom im Leben. Tatsächlich bezieht sich Qi-Mangel nicht nur auf Beschwerden in einem bestimmten Körperteil oder eine bestimmte Krankheit. Er äußert sich hauptsächlich in Müdigkeit. Manche Menschen haben auch Probleme mit dem Stoffwechsel im Körper, was zu einer geschwächten Nierenfunktion, verminderter Immunität und Widerstandskraft führt.

Die Hauptsymptome eines Qi-Mangels sind Müdigkeit, das heißt, den Betroffenen fehlt es an Energie, sie verspüren einen Mangel an körperlicher Kraft und Energie, haben keine Energie zum Sprechen, schwitzen häufig, neigen zu Kurzatmigkeit und fühlen sich nach der geringsten Arbeit müde. Diese Menschen verfügen über eine relativ schwache Immunfunktion und Widerstandskraft gegen Krankheiten, sind anfällig für Erkältungen und haben eine schwache Widerstandskraft gegen Krankheiten, erholen sich nach einer Krankheit nur schwer und sind außerdem anfällig für Eingeweideprolaps, wie etwa Gastroptose. Die Zunge ist blass mit weißem Belag und der Puls ist schwach. Zu den häufig verwendeten Gesundheitspflegemethoden gehören:

1. Essen Sie aus Gründen der Ernährung und Gesundheitsvorsorge mehr Nahrungsmittel, die sich positiv auf Qi und Gesundheit auswirken, wie etwa Hirse, Japanischer Reis, Klebreis, Sojabohnen, weiße Linsen, Pilze, Jujuben, Longans, Tofu, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Rindfleisch, Kaninchenfleisch, Kutteln, Huhn, Eier, Silberkarpfen usw.

2. Zu den häufig verwendeten Qi-regenerierenden Medikamenten zur Gesundheitspflege gehören Pollen, Gelée Royale, Ginseng, Tragant, Amerikanischer Ginseng, Pseudostellaria, Codonopsis, Ganoderma lucidum, Schisandra chinensis, Jujube usw. Diese Medikamente können in Kombination mit Nahrungsmitteln eingenommen werden. Häufig verwendete medizinische Nahrungsmittel sind mit Astragalus geschmortes Hühnchen, Ginseng- und Pilzsuppe, Yams- und Jujubepaste sowie Poria-Cocos-Pfannkuchen. Sie können auch zu normalen Zeiten einige chinesische Patentarzneimittel mit pflegender Wirkung einnehmen. Menschen mit hohem Blutdruck sollten Ginseng, amerikanischen Ginseng und Schisandra chinensis einnehmen. Menschen, die häufig schwitzen oder sich erkälten, können zur Vorbeugung Yupingfeng-Pulver einnehmen. Die Qi and Blood Double Tonic Paste ist eine Reihe rein natürlicher Pastenprodukte, die für Menschen mit Qi- und Blutmangel entwickelt wurden. Sie verwendet mehr als zehn Arten authentischer Zutaten, die sowohl medizinisch als auch essbar sind, und wird nach alten Rezepten zubereitet. Sie durchläuft neun traditionelle patentierte Prozesse des „Waschens, Schneidens, Einweichens, Backens, Kochens, Extrahierens, Dekoktierens und Sammelns“, um den Saft zu konzentrieren und ihn mit hoher Reinheit zu extrahieren. Es ist die beste Wahl zur Regulierung von Qi und Blut, zur Regeneration des Körpers und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Schönheit. Die verschiedenen chinesischen Heilstoffe, die in dieser Pastenrezeptur sorgfältig ausgewählt wurden, haben die Wirkung, die Lebensenergie stark aufzufüllen, das Qi zu beleben und das Blut zu nähren. Reichlich Qi und Blut transportieren das Blut in jede Ecke, sodass sich Qi und Blut gegenseitig ergänzen, das innere und äußere Gleichgewicht des Körpers aufrechterhalten und ein reibungsloser Fluss von Qi und Blut gewährleistet wird. Dadurch bekommen Frauen rosige Lippen, eine gesunde Milz und einen gesunden Magen, einen rosigen Teint, kräftiges Qi und Blut sowie ausreichend Essenz und Blut.

3. Bewegung und Gesundheitsvorsorge sollten auf Ihrer körperlichen Fitness basieren, mit sanften Übungen, Gehen, Tai Chi usw. Was Qigong betrifft, können Sie die Fertigkeit „Blasen“ in der „Sechs-Zeichen-Formel“ üben. Regelmäßiges Üben kann das Nieren-Qi stärken und die Muskeln und Knochen kräftigen. Sie können den Zusanli-Akupunkturpunkt wie gewohnt massieren.

4. Akupunktur-Konditionierung: Akupunkturpunkte wie Xinshu, Jueyinshu, Tanzhong, Neiguan, Zusanli usw.

Nachdem die Nadel eingeführt und Qi gewonnen wurde, lassen Sie die Nadel 15 bis 20 Minuten an Ort und Stelle. Drehen und heben Sie die Nadel während dieser Zeit ab und zu, um das Nadelgefühl zu verbessern. Oder nehmen Sie eine 0,5 cm lange intradermale Nadel, führen Sie sie in die Akupunkturpunkte Jueyinshu und Xinshu ein, fixieren Sie sie mit einem kleinen Stück Klebeband und lassen Sie die Nadel 5–7 Tage lang drin, bevor Sie sie entfernen. Alternativ kannst du auch eine Reißzwecke oder eine Ohrpressnadel nehmen, die Nadel mit einer Gefäßklemme festklemmen und in den Akupunkturpunkt einführen, anschließend mit Klebeband fixieren und die Nadel 5 bis 7 Tage drin belassen.

Menschen mit Qi-Mangel sollten auf eine ausgewogene Ernährung achten, wählerische Esser vermeiden, auf Zwischenmahlzeiten verzichten, mehr Vollkornprodukte essen und Fleisch und Gemüse kombinieren. Essen Sie weniger Fleisch und mehr Gemüse, achten Sie auf moderate Bewegung zur Stärkung Ihrer körperlichen Fitness, damit Sie sich beim Jahreszeitenwechsel nicht erkälten und achten Sie auf Ruhe. Essen Sie mehr frische Lebensmittel wie Obst und trinken Sie mehr Wasser, um den Wasserverlust des Körpers auszugleichen und Ihre Stimmung aufrechtzuerhalten.