Welche Schäden können durch übermäßige Angst im menschlichen Körper entstehen?

Angemessene Angst kann unser Potenzial stimulieren und uns helfen, Herausforderungen zu meistern. Übermäßige Angst oder ein lang anhaltender Angstzustand können jedoch enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Wenn Sie sich an vier Tagen in der Woche ängstlich fühlen, leiden Sie möglicherweise an einer Angststörung. Angst ist eine negative Emotion. Übermäßige Angst beeinträchtigt unsere Arbeit und unser Studium und kann in schweren Fällen sogar Krankheiten verursachen. Welche Gefahren birgt übermäßige Angst? Hier ist eine kurze Einführung für Sie.

Angst ist eine grundlegende menschliche Emotion, die sich im Prozess des menschlichen Kampfes mit der Umwelt und der Anpassung an das Überleben entwickelt. Angst muss nicht unbedingt eine pathologische Emotion mit klinischer Bedeutung sein. Mäßige Angst angesichts von Stress hat eine positive Bedeutung. Sie kann die Fähigkeiten verschiedener Organe des Körpers vollständig mobilisieren und die Reaktionsgeschwindigkeit und Wachsamkeit des Gehirns mäßig verbessern. Zu pathologischer Angst wird sie erst dann, wenn sie bestimmte pathologische Merkmale aufweist und normale soziale Funktionen beeinträchtigt. Übermäßige Angst ist eine negative Emotion, die entsteht, wenn eine Person einen Schicksalsschlag erleidet oder eine Notlage durchmacht. Sie kann Menschen reizbar und unruhig machen, was dazu führt, dass sie das Interesse am Leben verlieren und depressiv werden. Sie ist auch ein Katalysator, der die Alterung beschleunigt.

Wenn Menschen ängstlich sind, wird ein Giftstoff im Körper abgesondert. Natürlich wird dieser Giftstoff uns nicht viel Schaden zufügen, aber er wird langsam und unbemerkt unsere körperliche und geistige Gesundheit zerstören. Dieses Gift führt dazu, dass wir uns schlechter fühlen, und wenn es über einen längeren Zeitraum nicht beseitigt werden kann, werden die inneren Organe weiter geschädigt. Wenn es über einen längeren Zeitraum anhält, kommt es, selbst wenn die inneren Organe nicht geschädigt werden, zu bestimmten psychischen Störungen, wie Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen.

Die Gefahren übermäßiger Angst äußern sich vor allem in: häufigen Nervosität und Unbehagen ohne ersichtlichen Grund und ohne klares Objekt; einem Gefühl innerer Gereiztheit und Unbehagen; begleitet von Schwindel, Übelkeit, Atembeschwerden, schwitzenden Händen und Füßen, häufigem Harndrang, Ruhelosigkeit, Schlaflosigkeit und nächtlichen Albträumen. Traurige und ängstliche Menschen befinden sich häufig in einem Zustand der Angst und höchster Wachsamkeit. Sie reagieren besonders empfindlich auf Dinge in ihrer Umgebung und sind leicht reizbar. Sie können sogar plötzlich eine unerklärliche Angst entwickeln und denken, dass ihnen eine Katastrophe bevorsteht und sie dem Tod nahe sind.

Obwohl Angst nur ein allgemeines negatives psychologisches Gefühl ist, kann diese Emotion nicht zu lange anhalten. Sich über längere Zeit in diesem Zustand zu befinden, führt zu körperlichen und geistigen Schäden. Normalerweise entspricht 10 Minuten Wut einem 3-Kilometer-Lauf.

Tatsächlich gibt es psychologische Gründe für Ängste. Patienten möchten vielleicht mit ihren Verwandten und Freunden über ihre größten Sorgen sprechen und so aus ihrer ängstlichen Stimmung herauskommen. Wenn Sie einen Anfall haben, können Sie auch versuchen, sich abzulenken, Ball zu spielen, entspannende Musik zu hören oder ein heißes Bad zu nehmen, das kann Ihre Schmerzen lindern.