Welche Wirkung haben Massagepunkte

Eine tägliche Massage kann unseren müden Körper während des Tages effektiv entlasten, aber man kann nicht blind auf Massagen zurückgreifen. Mit einigen wissenschaftlichen Massagemethoden kann man eine gute Massagewirkung erzielen. Wir müssen einige Massagepunkte finden, die unserer eigenen Gesundheit besser dienen. Lassen Sie uns unten mehr über die Massagepunkte erfahren. Ich hoffe, es wird für alle hilfreich sein.

Armpunkt

Lage: Der Bi-Huang-Punkt befindet sich an der Außenseite des Arms, am Ansatzpunkt des Deltamuskels, auf der Verbindungslinie zwischen den Quchi-Punkten und den Jianyu-Punkten, 18 cm über dem Quchi-Punkt.

Wirksamkeit: Durch die Massage dieses Punktes kann die Durchblutung gefördert, die Elastizität der Armmuskulatur erhöht und die Oberarme straffer gemacht werden.

Massagemethode: Drücken Sie mit Zeige- und Mittelfinger kreisend, bis Sie einen Schmerz spüren.

Huzhong-Punkt

Lage: Der Mittelarmpunkt liegt an der Innenseite des Oberarms, auf halbem Weg zwischen Achselhöhle und Ellenbogen.

Wirksamkeit: Durch die Massage dieses Punktes kann der Stoffwechsel beschleunigt werden, Abfallprodukte, die sich normalerweise an der Innenseite der Oberarme ansammeln, werden beseitigt, die Fettverbrennung gefördert und die Arme schlanker gemacht.

Massagemethode: Mit dem Daumen kreisend massieren.

Hinweis: Drücken Sie mit Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand auf den linken Arm und drücken Sie mit dem Daumen der rechten Hand fest auf die Mitte des linken Arms. Wechseln Sie die Hände und wiederholen Sie die Übung etwa fünfmal. Es kann alte Ablagerungen effektiv aus den Armen entfernen. Massieren Sie jeden Akupunkturpunkt abwechselnd mit beiden Händen 5–10 Mal.

Waiguan-Akupunkturpunkt

Stelle: Auf der Rückseite des Unterarms, fünf Zentimeter über dem Handgelenk, in der Lücke zwischen den beiden Knochen.

Durch die Massage dieses Punktes können die Armmeridiane freigelegt, die Durchblutung verbessert, Taubheitsgefühle und Schwellungen im Unterarm beseitigt und der Unterarm schlanker gemacht werden.

Massagemethode: Daumendruck.

Shousanli

Position: Beugen Sie Ihren Ellbogen im rechten Winkel, 5 cm unterhalb der Ellbogenbeuge.

Wirksamkeit: Es spielt eine doppelte Rolle bei der Regulierung der Funktion des Dickdarms und der Verbesserung der Qi- und Blutversorgung um ihn herum.

Massagemethode: Klopfen.

Quchi-Punkt

Position: Beugen Sie den Ellenbogen um 90 Grad, in der Vertiefung am äußeren Ende der Ellenbogenquerlinie.

Durch die Massage dieses Punkts können Sie die Muskeln straffen und gleichzeitig die Haut Ihrer Arme verschönern, trockene und raue Stellen lindern und Ihre Arme glatt und attraktiv machen.

Massagemethode: Mit Mittel- und Zeigefinger kreisend massieren.

Nur wenn wir die Massagepunkte genau verstehen, können wir eine gute Massagewirkung effektiver erzielen. Heutzutage ist die Massage im ganzen Land als neue Methode zur Erhaltung der Gesundheit beliebt geworden. Sie kann uns helfen, unseren Geist zu erfrischen und hat eine sehr gute Wirkung. Sie können auch selbst ausprobieren, wie man massiert.