Für wen ist Sodawasser geeignet?

Apropos Sodawasser: Jeder kennt es. An einem heißen Sommertag kann eine Flasche Sodawasser den Durst löschen und Nährstoffe auffüllen. Es ist das Lieblingsgetränk vieler Menschen. Manche Leute sagen jedoch, dass Sodawasser nicht für jeden geeignet ist. Das mag für jeden seltsam sein. Es ist ein Getränk, das wir jeden Tag trinken und das viele Nährstoffe enthält. Warum ist es nicht für jeden geeignet? Werfen wir einen Blick auf die geeignete Personengruppe für Sodawasser.

In Bezug auf die verschiedenen „Funktionen“ von Sodawasser wiesen Ernährungswissenschaftler darauf hin, dass Sodawasser eine stark alkalische Eigenschaft hat, die den Urin in den Nieren alkalisch machen kann, was für die Nieren von Vorteil ist, da sie Harnsäure ausscheiden können, im Blut jedoch keine Säure-Base-Neutralisationsreaktion stattfindet. Daher kann Sodawasser den sauren Körper nicht verändern. Sein wirklicher Wert besteht darin, den Urin zu alkalisieren und die Ausscheidung von Harnsäure zu fördern. Außer Gicht kann Sodawasser keine anderen Krankheiten verhindern oder behandeln. Was die angeblichen Schönheitsverbesserungen, Verstopfungsbeseitigungen und andere Wirkungen betrifft, die angepriesen werden, gibt es dafür keine wissenschaftliche Grundlage. Sodawasser, das mit verschiedenen Spurenelementen gekennzeichnet ist, kann Spurenelemente nicht wirksam ergänzen. Durch verschiedene Zusätze und Kohlensäure lässt sich der Geschmack lediglich verbessern.

Ernährungswissenschaftler sagen, dass Sodawasser, das für den menschlichen Körper gesund ist, sich hauptsächlich auf Wasser bezieht, das „Backpulver“, nämlich Natriumbicarbonat, enthält. Neben Gichtpatienten können auch Menschen mit übermäßiger Magensäuresekretion mehr trinken, um die Magensäure zu neutralisieren. Menschen mit einer zu geringen Magensäuresekretion sollten allerdings nicht zu viel Sodawasser trinken, da es sonst den Magensäuremangel noch verstärkt. Patienten mit Bluthochdruck sollten am besten kein Sodawasser trinken, da Sodawasser mehr Natrium enthält und die Reduzierung der Natriumaufnahme eine wichtige Maßnahme zur Behandlung von Bluthochdruck ist. Gesunde Menschen sollten auch nicht über einen längeren Zeitraum große Mengen Sodawasser trinken, da dies sonst leicht zu einem übermäßigen Natriumgehalt in der Ernährung führt.

Ernährungswissenschaftler weisen alle darauf hin, dass Sie beim Kauf von Sodawasser darauf achten sollten, ob „Natriumbicarbonat“ in der Zutatenliste enthalten ist. Sodawasser, das nur Kohlendioxid enthält, kann keine gesundheitlichen Vorteile haben. Versuchen Sie gleichzeitig, Produkte mit relativ weniger Zusatzstoffen in der Zutatenliste zu wählen. Wenn Ihnen der Geschmack von Sodawasser nicht zusagt, können Sie es gekühlt oder eisgekühlt trinken.

Der Herausgeber erinnert auch alle noch einmal daran, dass Sodawasser, egal wie gut es ist, ein Zusatzgetränk ist und nicht für jeden geeignet ist. Daher steht die Gesundheit an erster Stelle. Wir müssen uns immer noch angewöhnen, mehr abgekochtes Wasser zu trinken und Wasser auf gesunde Weise aufzufüllen. Natürlich ist das Trinken von Sodawasser nach dem Training für geeignete Menschen auch sehr vorteilhaft für den Körper. Sodawasser enthält Natriumbicarbonat und muss nach dem Öffnen innerhalb einer bestimmten Zeit konsumiert werden.