Welche Tabus gelten bei der Wolfsbeere?

Lycium barbarum ist eine sehr gute Sache. Es ist gut für Frauen und Männer gleichermaßen. Es kann den Körper stärken, die Immunität verbessern und hat auch eine Yang-stärkende Wirkung. Manche Menschen wissen jedoch nicht, wie man Wolfsbeeren zu sich nimmt. Manche Menschen nehmen sie nicht auf die richtige Weise zu sich, was dazu führt, dass Wolfsbeeren keine guten Wirkungen erzielen. Es gibt viele Möglichkeiten, Wolfsbeeren zu sich zu nehmen, und es gibt viele Vorsichtsmaßnahmen. Als nächstes vermitteln wir Ihnen einige Informationen zu diesem Aspekt.

Methoden/Schritte

>01

Viele Menschen geben ihrem Tee gerne etwas Wolfsbeere hinzu, aber nicht jeder Tee ist zum Trinken mit Wolfsbeere geeignet. Am ungeeignetsten ist es, grünen Tee zusammen zu trinken. Wenn Sie beides zusammen trinken, bildet sich im Körper eine Substanz, die vom menschlichen Körper nicht aufgenommen werden kann. Wenn sie über längere Zeit im Körper verbleibt, kann sie dem Körper ernsthaften Schaden zufügen.

>02

Denken Sie beim Zubereiten von Tee daran, dass Sie kein kochendes Wasser direkt in die Wolfsbeeren gießen können, denn wenn die Wassertemperatur zu hoch ist, werden die Nährstoffe der Wolfsbeeren zerstört. Daher ist es am besten, die Wolfsbeeren in kühleres Wasser zu geben und dann zu trinken, was eine bessere Wirkung hat. Tatsächlich hat das Einweichen der Wolfsbeere in Wasser jedoch keine große Wirkung. Am besten fügt man sie zu Brei oder Pfannengerichten hinzu.

>03

Da die Wolfsbeere eine dünne Schale und ein dickes Fruchtfleisch hat und leicht zu kochen ist, empfiehlt es sich, die Wolfsbeere dem Brei oder der Suppe erst im letzten Moment beizufügen, wenn der Brei fast gar oder die Suppe fast fertig ist, um den medizinischen Wert der Wolfsbeere nicht zu zerstören.

>04

Bedenken Sie beim Verzehr von Wolfsbeeren, dass diese nicht für den Verzehr in großen Mengen geeignet sind, da der Verzehr von zu vielen Wolfsbeeren leicht Halsschmerzen und Nasenbluten verursachen kann. Deshalb sollte die Tagesmenge nicht zu hoch sein, die maximal empfohlene Menge liegt bei lediglich 30 Gramm. Darüber hinaus sollten Patienten mit besonderen Erkrankungen keine Wolfsbeeren essen, beispielsweise sollten Patienten mit Entzündungen oder Durchfall sie nicht essen.

Ich habe Ihnen gezeigt, wie man Wolfsbeeren isst. Wissen Sie jetzt, dass man Wolfsbeeren auch roh essen kann? Beim Verzehr von Wolfsbeeren empfiehlt es sich eigentlich, sie roh zu essen. Das hat die beste Wirkung und den höchsten Nährwert. Denken Sie jedoch daran, dass sie vor dem Verzehr gründlich gewaschen werden müssen und Sie nicht zu viel auf einmal essen können. Maximal zwanzig Körner reichen aus. Deshalb ist es am besten, beim Essen mehr zu kauen.